Word for lifting weights

Тема на сегодня: названия силовых упражнений на английском и лексика тренажерных залов.

МОЙ ВИДЕОКУРС «АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ КАЧКОВ И ФИТОНЯШЕК». СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО:
— Инстаграм
— ТикТок
— Ютуб
— Телеграм
ВК

В этой статье будет представлен список силовых упражнений, спортивного инвентаря и стандартных фраз, которые можно услышать в тренажерных залах США. Вы не просто изучите много новых слов, но и поймете, как использовать их в разговоре, т.е. сможете сказать, что вы, например, только что поставили новый рекорд в тренажерке и жмете от груди сотку 3 подхода по 7 раз.

За последние несколько лет я посмотрел без преувеличения как минимум тысячу видео на тему поднятия железок на английском, читал книги и статьи в оригинале, а также провел десятки, а то и сотни часов, обсуждая с носителями языка сплиты, технику выполнения упражнений, диетические протоколы – в общем, все, что связано с фитнесом.

В общем, настало время поделиться с вами своими знаниями.

Статья ниже – обзорная и может использоваться в качестве справочника, однако для глубинного понимания и детального разбора рекомендую посмотреть мое видео на эту тему:

В нем вы услышите, как правильно произносить названия силовых упражнений на английском, а от постоянного и красочного визуального сопровождения вы получите не только эстетическое удовольствие, но и сможете образовать прочные ассоциации между английскими названиями и тем, что увидите на экране.

Названия силовых упражнений на английском

Названия силовых упражнений на русском Названия силовых упражнений на английском
Становая тяга Deadlifts
Приседания со штангой на плечах Back squats
Фронтальные приседания Front squats
Жим от груди лежа Bench press
Жим от груди на наклонной скамье Incline bench press
Жим стоя Overhead press
Швунг жимовой Push press
Тяга штанги в наклоне Bent-over rows
Рывок Snatch
Толчок Clean and jerk
Подъем штанги на бицепс Bicep curls
Французский жим Skull crushers
Подтягивания прямым хватом Pull-ups
Подтягивания обратным хватом Chin-ups
Выход силой Muscle-ups
Отжимания (от пола) Push-ups
Отжимания на брусьях Dips
Планка Plank
Упражнения с роликом для пресса Ab rollouts

названия силовых упражнений на английском - 1

Спортивный инвентарь на английском

Спортивный инвентарь на русском Спортивный инвентарь на английском
Штанга Barbell
Блины Plates
Замки на штанге Collars
Гантели Dumbbells
Турник Chin-up bar / pull-up bar
Брусья Dip bars
Массажный валик Foam roller
Пояс для тяжелой атлетики Weightlifting belt

названия силовых упражнений на английском -2

Силовые упражнения, перечисленные в первой таблице, могут выполняться как со штангой, так и с гантелями. Например, barbell bench press и dumbbell bench press.

Chin-ups, pull-ups, push-ups, dips могут быть weighted, т.е. с дополнительным весом. Например, weighted dips.

Полезные слова и выражения, имеющие отношение к тренировкам в зале

РУС АНГ
Тренироваться / тренировка To work out (или to train*) / a workout
Крепатура Delayed onset muscle soreness (DOMS)
Качаться Lift
Ходить в тренажерный зал Go to the gym
Прямой хват Overhand grip
Обратный хват Underhand grip
Разнохват Mixed grip
Хват в замок Hook grip
Повторения в подходе Reps или repetitions
Подходы Sets
Разминочные / рабочие подходы Warm-up / work sets
Жать от груди Bench
Поставить личный рекорд Hit a PR (personal record)
Делать растяжки Do stretches
Олимпийские игры по тяжелой атлетике Olympic weightlifting
Одно повторение с максимальным весом 1RM (one rep max)
Набирать мышечную массу Build muscle
Сжигать жир Lose или burn fat
Стать сильнее Get stronger
Силовые тренировки Strength training

*Особенности использования глагола to train:

1) to train используется, когда речь идет о подготовке к чему-то конкретному: например, к соревнованию, игре, выступлению и т.д.;

2) у некоторых англоязычных есть мнение что working out – это посещение тренажерки без какого-либо плана, программы или цели, в то время как training подразумевает более серьезный подход, где ты делаешь то, что предписано планом и целью.

Тем не менее для многих нет разницы между to work out и to train, поэтому, рассказывая о себе, носители английского языка могут чередовать использование этих двух глаголов.

На мой взгляд, to work out употребляется чаще, чем to train, поэтому, если вы ходите в тренажерку, чтобы улучшить свой внешний вид и/или стать сильнее, но у вас нет целей где-то выступать или участвовать в соревнованиях, то используйте to work out – не прогадаете.

Силовые тренировки на английском: примеры с переводом

I work out three times a week.
Я тренируюсь три раза в неделю.

I always feel better after a good workout.
Я всегда лучше себя чувствую после хорошей тренировки.

He started lifting 10 years ago.
Он начал качаться 10 лет назад.

She works out at the gym every day.
Она занимается в тренажерном зале каждый день.

They say that deadlifting with a mixed grip is a bad idea.
Говорят, выполнение становой тяги разнохватом – плохая идея.

I did 3 sets of 7 или I did 3 sets of 7 reps.
Я сделал 3 подхода по 7 раз.

I’m going to do 3 warm-up sets before squatting heavy weights.
Я собираюсь сделать три разминочных подхода перед приседаниями с большим весом.

How much do you bench? или What do you bench?
Сколько жмешь от груди?

I bench 100kg for 5 reps.
Я жму от груди 100кг на 5 раз.

I was able to finally hit an overhead press PR.
Мне наконец-то удалось поставить новый личный рекорд в жиме над головой.

Man, that dude is a beast. He hits PRs every single workout!
Блин, этот чувак – монстр. Он ставит личные рекорды каждую тренировку!

I had to stretch my lats and foam roll my upper back to do bent-over rows.
Мне пришлось сделать растяжку широчайших и раскатать (с помощью массажного валика) верхнюю часть спины для выполнения тяги штанги в наклоне.

Beginners may able to build muscle and lose fat at the same time.
У новичков может получаться набирать мышечную массу и сжигать жир одновременно.

He does 5 different variations of bicep curls with 3kg dumbbells and wonders why he hasn’t made any gains.
Он делает 5 различных вариаций сгибания на бицепс с трехкилограммовыми гантелями и удивляется, почему у него не растет масса.

I like doing weighted chin-ups. It’s a lot more fun than doing bodyweight ones.
Мне нравится делать подтягивания с отягощением. Они доставляют намного больше удовольствия, чем обычные подтягивания.

He can do 25 chin-ups in a row.
Он может подтянуться 25 раз подряд.

Before doing weighted dips, he warmed up with push-ups.
Перед выполнением отжиманий на брусьях с отягощением, он размялся отжиманиями от пола.

=============================================================================

У меня на сегодня все. Теперь вы знаете названия силовых упражнений на английском, а также имеете представление, как их можно использовать на уровне предложения. Рекомендую изучить мою новую статью на тему сушки, набора массы, КБЖУ и всего того, что касается питания. В ней просто огромное количество новых слов, выражений и примеров.

МОЙ ВИДЕОКУРС «АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ КАЧКОВ И ФИТОНЯШЕК». СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО:
— Инстаграм
— ТикТок
— Ютуб
— Телеграм
ВК

 Контакты

  • Главный YouTube канал
  • Профиль в Инстаграме, посвященный английскому языку
  • Личный профиль в Инстаграме
  • Занятия английским со мной

английская фитнес-лексика

Если вы увлекаетесь «железом», подписаны на паблики о фитнесе, бодибилдинге или просто занимаетесь в спортзале, стремясь поддерживать себя в форме, вы наверняка знаете, как много информации на эту тему существует на английском языке. Однако если поизучать сайты на эту тему, окажется, что в ней много специфической лексики. Из этой подборки вы узнаете основные английские слова на тему занятий в спортзале.

Читайте также: Летние и зимние виды спорта на английском языке.

Я выделил три лексические подтемы:

1. Тело, названия мышц

В любом школьном словарике есть слова на тему «тело человека», но здесь другая специфика: в подборку вошли такие слова, как называния мышц. Многие из них — упрощенные варианты научных, латинских названий, например: pecs (грудные мышцы) — от лат. pectoralis.

2. Спортивный инвентарь

Сейчас есть великое множество тренажеров, снарядов, приспособлений, в эту подборку вошли самые распространенные, которые вы можете увидеть в любом фитнес-клубе.

3. Упражнения

Несмотря на то что упражнений очень много, в основном они строятся из каких-то основных типов движений: тяги, жимы, приседания, разведения и т. д. В подборку вошли самые базовые (в языковом смысле) упражнения, виды движений. Однако, если вы хотите более подробной информации, на сайте bodybuilding.com есть раздел с иллюстрированным словарем упражнений. Там нет перевода, но зато есть картинки и видео — в практическом плане это намного важнее.

Возможно, следовало бы еще включить тему «питание», но она настолько обширна, что я решил оставить ее для отдельного поста.

Как обычно, каждый набор слов представлен в виде:

  1. Электронных карточек Quizlet.
  2. Списка слов.
  3. PDF-карточек для распечатки.
body тело
head голова
neck шея
shoulder плечо
deltoids дельты (дельтовидные мышцы)
traps (trapezius) трапеции (трапецевидные мышцы)
arm рука (полностью)
hand рука (кисть)
wrist запястье
forearm предплечье
chest грудь
pecs (pectoralis) грудные мышцы
biceps бицепс
triceps трицепс
abs пресс
six-pack кубики пресса
back спина
lats широчайшие (мышцы спины)
middle back (rhomboids) ромбовидные (мышцы спины)
lower back поясница (нижняя часть спины)
glutes ягодичные мышцы
leg нога
foot ступня
knee колено
quads (quadriceps) квадрицепсы (передняя часть бедра)
hamstrings бицепс бедра (задняя часть бедра)
calves икроножные мышцы
joints суставы
bones кости
physique телосложение
to be in shape быть в форме
height рост
weight вес
bodyfat подкожный жир (уровень подкожного жира)

Скачать PDF карточки «Тело»

gym спортзал
machine (exercise machine) тренажер
weights свободные веса (гантели, штанги)
treadmill беговая дорожка
stationary bicycle (exercise bike) велотренажер
cardio stepper степпер
elliptical machine эллиптический тренажер
swimming pool бассейн
dumbell гантель
barbell штанга
bar гриф
plates блины
collar замок для грифа
bench скамья
inclined bench наклонная скамья
kettlebell гиря
towel полотенце
shaker шейкер
chin-up bar (pull-up bar) перекладина
dip bars брусья
ab wheel колесо для пресса
rope веревка, канат
cable machine тренажеры с тросами (обычно «кроссовер»)
Smith machine машина (тренажер) Смита
preacher curl bench скамья Скотта
jump rope скакалка
yoga mat коврик для йоги
lifting straps ремни для тяги (на запястье)
wrist (knee) wraps ремень для запястья (колена)
weight lifting belt тяжелоатлетический ремень
ball мяч
gloves перчатки
heavy bag боксерский мешок
punching bag боксерская груша
gymnastic rings гимнастические кольца

Скачать PDF карточки «Инвентарь»

to run бегать
to jog бегать трусцой
workout тренировка
to work out (to exercise) тренироваться
to lift weights тренироваться с отягощениями (гантели, штанги и др.)
to do cardio заниматься кардио (кардиотренировка)
to rest отдыхать
to pull тянуть
to press выжимать (жать)
to spot страховать (при выполнении упр.)
push ups отжимания
pull ups (chin ups) подтягивания
squat приседание
jump прыжок
stretching растяжка, стретчинг
dips отжимания на брусьях
flyes разведение рук
curls сгибания
barbell bench press жим штанги лежа (на горизонтальной скамье)
deadlift становая тяга
barbell squat приседания со штангой
leg rise подъем ног
plank «планка» (упражнение)
ab crunches скручивания, кранчи
warm up разминка
set подход (сет)
rep (repetition) повторение
supplies спортивное питание

Скачать PDF карточки «Упражнения»

Примечания:

1. Workout и work out

Не путайте существительное workout (тренировка), которое пишется слитно, и фразовый глагол to work out — тренироваться, состоящий из глагола и наречия.

2. Chin-up VS pull-up

Подтягивания в английском языке называются chin-ups или pull-ups. Разницы между терминами нет, но иногда слово chin-up употребляют, когда хотят сделать акцент на том, что подтягивание должно быть до касания подбородком перекладины (chin — подбородок).

3. Arm — рука до кисти, hand — кисть руки

В русском языке мы можем назвать рукой как всю конечность, так и кисть (подай мне руку). В английском кисть никогда не называют arm, только hand.

4. Leg — нога до ступни, foot — ступня

То же самое касается слов leg и foot. По русски мы ступню тоже можем назвать ногой, но по-английски — только foot. Кстати, foot — одно из немногих существительных, образующих форму множественного числа нестандартным способом: foot — feet.

5. To work out VS to lift weights

Глагол «to work out» значит тренировку в общем смысле. Это могут быть гимнастические упражнения, занятия на кардиотренажерах или с отягощениями. А вот фраза «to lift weights» примерно соответствует нашему «качаться», то заниматься с отягощениями: гантели, штанги и т. д.

Существует еще выражение «to pump iron» — «качать железо», оно появилось в английском языке после выхода фильма о бодибилдинге «Pumping Iron» («Качая железо») 1977 года. Само выражение придумал сценарист Чарльз Гейнс.

6. Six-pack — пиво и пресс

Так вышло, что сленговое выражение six-pack, буквально «упаковка из шести», имеет два совершенно разных значения: 1) упаковка из шести банок пива (стандартная для США), 2) кубики пресса.

author


Здравствуйте! Меня зовут Сергей Ним, я автор этого сайта, а также книг, курсов, видеоуроков по английскому языку.

Подпишитесь на мой Телеграм-канал, чтобы узнавать о новых видео, материалах по английскому языку.

У меня также есть канал на YouTube, где я регулярно публикую свои видео.

Images of Other Words For Lifting Weights

Ergonomics — Michigan
In other words, a General Duty Clause violation would not be issued based solely on the amount of weight an employee lifts. Ergonomics, Lifting limits for employees, Ask MIOSHA, Standard Interpretations, LARA, MIOSHA Last modified by: Smith, Staci (LARA) … Fetch Document

Lee Hayward — YouTube
Lee Hayward. Subscribe Does the number of plates racked on a barbell matter when lifting? In other words is there a i started to get fit after having a scare with my breathing,the only thing i cannot do is lifting heavy weights for my arms as my left bicep as come away from the … View Video

Talk:Isometric Exercise — Wikipedia
Talk:Isometric exercise WikiProject Organismal Biomechanics you do move the arms but only about a centimeter. With Isometrics it is my understanding that you make a lifting movement against is used. In other words, weights work better than aerobics for muscular … Read Article

Aerial Work Platform — Wikipedia
An aerial work platform (AWP), also known as an aerial device, They are designed to lift limited weights — usually less than a ton, although some have a higher safe working load (SWL) Lifting mechanisms … Read Article

Should You Squeeze The Muscles To Gain Muscle Mass?
Should You Squeeze the Muscles to Gain Muscle Mass? In other words, I think there may be some benefit to squeezing the muscles during certain exercises, but not all How To Build Muscle Without Constantly Lifting Heavier Weights @hodgetwins — Duration: 7:42. TwinMuscle … View Video

Other Words For Lifting Weights Images


When someone starts lifting weights seri-ously, we often say that this individual has In other words, the legs and ated with weight training compared to other sports. For example, a study published in … Doc Viewer

Bodybuilding — Wikipedia
This period also saw the rise of anabolic steroids in bodybuilding and many other sports. In bodybuilding lore, when lifting weights, muscle growth occurs afterward during rest. Without adequate rest and sleep For a list of words relating to used in bodybuilding, … Read Article

Other Words For Lifting Weights

Should All Athletes Use Explosive Lifting?
Should All Athletes Use Explosive Lifting? Prior to this, lifting weights, like other recreational pursuits, In other words, not everyone who lifts weights gets stronger, since in the case of light intensity efforts, … Get Doc

About Exercise
In other words, every week will be different and if you allow for that — For times when you just workout less than normal or even more than normal — It’s much easier to If you’ve been lifting weights, you’ve no doubt done tons of lunges and squats and deadlifts and lunges and squats … Read Article

Photos of Other Words For Lifting Weights

Do Women Bulk-Up By Lifting Heavy Weights?
In other words, the number of pounds of the weight doesn’t define whether we call the weight heavy or light. When we speak of lifting heavy weights, what we mean is; a weight which is heavy enough for Do Women Bulk-Up by Lifting Heavy Weights? of : … Read Document

Other Words For Lifting Weights

The Arms Race And Olympic Lifting
The Arms Race and Olympic Lifting started lifting weights. Visiting the York Barbell Club Gym In other words, they enhanced supportive strength, which is needed to fix a jerk in place overhead and hold it there during the recovery until the … Access Full Source

Filters

Filter synonyms by Letter

A B C D E F I K M O P R S T W

Filter by Part of speech

noun

phrase

verb

Suggest

If you know synonyms for Weightlifting, then you can share it or put your rating in listed similar words.

Suggest synonym

Menu

Weightlifting Thesaurus

Definitions of Weightlifting

External Links

Other usefull sources with synonyms of this word:

Synonym.tech

Thesaurus.com

Wiktionary.org

Similar words of weightlifting

Photo search results for Weightlifting

Person Holding Barbell Woman Lifting Barbell Man Carrying Barbel Person Carrying Black Barbell Black Dumbbell Lot Man in Black Reebok Shoes About to Carry Barbell

Image search results for Weightlifting

weightlifting, power, fitness man, person, power silhouette, sports, barbell weightlifting, power, fitness barbell, bodybuilding, effort barbell, fitness, health

Cite this Source

  • APA
  • MLA
  • CMS

Synonyms for Weightlifting. (2016). Retrieved 2023, April 14, from https://thesaurus.plus/synonyms/weightlifting

Synonyms for Weightlifting. N.p., 2016. Web. 14 Apr. 2023. <https://thesaurus.plus/synonyms/weightlifting>.

Synonyms for Weightlifting. 2016. Accessed April 14, 2023. https://thesaurus.plus/synonyms/weightlifting.

    • See Also:
      • lift bolt
      • lift bridge
      • lift pump
      • lift truck
      • lift-drag ratio
      • lift-slab
      • liftback
      • lifter
      • liftgate
      • lifting sail
      • liftoff
      • liftoff hinge
      • lig
      • lig snail
      • ligament
      • ligamentous
      • ligamentum
      • ligan
      • ligand
      • ligase
      • ligate
    • Recent searches:
    • View All

  • Go to Preferences page and choose from different actions for taps or mouse clicks.


WordReference can’t find this exact phrase, but click on each word to see its meaning:

We could not find the full phrase you were looking for.
The entry for «lift» is displayed below.

Also see: lifting | weights

WordReference Random House Learner’s Dictionary of American English © 2023

lift /lɪft/USA pronunciation  
v. 

  1. to move or bring (something) from a lower to a higher position;
    hoist:[+ object]She lifted the child onto the chair.
  2. to go up;
    rise:[no object]The fog lifted.
  3. to raise or direct upward:[+ object]lifted her eyes to the heavens.
  4. to stop or put an end to:[+ object]lifted the blockade.
  5. to hold up or display on high:[+ object]lifted his trophy to the crowd.
  6. to raise in rank, condition, status, fame, etc.:[+ object]They lifted themselves from poverty.
  7. Informal Termsto plagiarize:[+ object]The author lifted the characters and plot from another writer’s novel.
  8. Informal Termsto steal:[+ object]caught trying to lift someone’s wallet.
  9. (of a pain, burden, sadness) to (cause to) be removed: [+ object]He took drugs to lift his depression.[no object]His depression lifted quickly.

n.

  1. [countable] the act of lifting, raising, or rising.
  2. [uncountable] a lifting or raising force, as upward pressure on an airplane wing in flight.
  3. the weight, load, or quantity lifted:[countable]The weightlifter did a lift of 500 pounds.
  4. [countable] a ride in a vehicle, esp. one given to a pedestrian.
  5. a feeling of happiness, excitement, encouragement, or uplift:[countable]Praise from the boss gave the staff a much-needed lift.
  6. Mechanical Engineering a device for lifting:[countable]The mechanic moved the car onto a hydraulic lift.
  7. Sport[countable]
    • ski lift.
    • chair lift.

  8. British Terms[countable]elevator (def. 2).

Idioms

  1. Idioms lift a finger or hand, [with a negative word or in a question] to exert any effort at all:They won’t lift a finger to help you.

WordReference Random House Unabridged Dictionary of American English © 2023

lift 
(lift),USA pronunciation v.t. 

  1. to move or bring (something) upward from the ground or other support to a higher position;
    hoist.
  2. to raise or direct upward:He lifted his arm in a gesture of farewell; to lift one’s head.
  3. to remove or rescind by an official act, as a ban, curfew, or tax:a court decision to lift the ban on strikes by teachers.
  4. to stop or put an end to (a boycott, blockade, etc.):The citizenry will have to conserve food and water until the siege against the city is lifted.
  5. to hold up or display on high.
  6. to raise in rank, condition, estimation, etc.;
    elevate or exalt (sometimes used reflexively):His first book lifted him from obscurity. By hard work they lifted themselves from poverty.
  7. to make audible or louder, as the voice or something voiced:The congregation lifted their voices in song.
  8. to transfer from one setting to another:For the protagonist of the new play, the author has lifted a character from an early novel.
  9. Informal Termsto plagiarize:Whole passages had been lifted from another book.
  10. Informal Termsto steal:His wallet was lifted on the crowded subway.
  11. airlift (def. 5).
  12. to remove (plants and tubers) from the ground, as after harvest or for transplanting.
  13. Time[Horol.](of an escape wheel) to move (a pallet) by moving along the outer, oblique face.
  14. to pay off (a mortgage, promissory note, etc.).
  15. Sport[Golf.]to pick up (the ball), as to move it from an unplayable lie.
  16. to perform a surgical face lifting on.
  17. [Shipbuilding.]
    • Naval Termsto transfer (measurements and the like) from a drawing, model, etc., to a piece being built.
    • Nauticalto form (a template) according to a drawing, model, etc.

  18. to cease temporarily from directing (fire or bombardment) on an objective or area:They lifted the fire when the infantry began to advance.
  19. Sport[Fox Hunting.]to take (hounds) from the line of a fox to where it has just been seen.

v.i.

  1. to go up;
    yield to upward pressure:The box is too heavy to lift. The lid won’t lift.
  2. to pull or strain upward in the effort to raise something:to lift at a heavy weight.
  3. to move upward or rise;
    rise and disperse, as clouds or fog.
  4. (of rain) to stop temporarily.
  5. to rise to view above the horizon when approached, as land seen from the sea.

n.

  1. the act of lifting, raising, or rising:the lift of a hand.
  2. the distance that anything rises or is raised:a lift of 20 feet between canal locks.
  3. a lifting or raising force:A kite depends on the wind to act as its lift.
  4. the weight, load, or quantity lifted.
  5. an act or instance of helping to climb or mount:He gave her a lift onto the wagon.
  6. a ride in a vehicle, esp. one given to a pedestrian:Can you give me a lift across town?
  7. a feeling of exaltation or uplift:Their visit gave me quite a lift.
  8. assistance or aid:The fund-raiser’s successful efforts proved a great lift for the organization.
  9. Mechanical Engineeringa device or apparatus for lifting:a hydraulic lift.
  10. a movement in which a dancer, skater, etc., lifts up his partner.
  11. Sport[Skiing.]
    • See ski lift. 
    • See chair lift. 

  12. British Terms
    • elevator (def. 2).
    • any device used to lift or elevate, as a dumbwaiter or hoist.

  13. Informal Termsa theft.
  14. a rise or elevation of ground.
  15. Aeronauticsthe component of the aerodynamic force exerted by the air on an airfoil, having a direction perpendicular to the direction of motion and causing an aircraft to stay aloft.
  16. [Naut.]
    • Naval Termsthe capacity of a cargo ship measured in dead-weight tons.
    • Naval TermsSee topping lift. 

  17. one of the layers of leather forming the heel of a boot or shoe.
  18. a special arch support built or inserted into footwear.
  19. Miningthe slice or thickness of ore mined in one operation.
  20. Buildingthe height of the quantity of concrete poured into a form at one time.
  21. Nautical, Naval Terms[Naval Archit.]any of the horizontal planks forming a type of half model (lift mod′el,) able to be removed and measured as a guide to laying out the water lines of the vessel at full scale.
  22. Printing[Typesetting.]fat (def. 25).
  23. Printingthe quantity of paper loaded into or removed from a press or other printing machine at one time.
  24. [Horol.]
    • Timethe displacement of a pallet by an escape wheel that has been unlocked.
    • Timethe angle through which the pallet passes when so displaced.

  25. Aeronauticsairlift (defs. 1–3).
  • Old Norse lypta, derivative of lopt air, cognate with German lüften literally, to take aloft; see loft
  • 1250–1300; 1955–60 for def. 10; Middle English liften

lifta•ble, adj. 
lifter, n. 

    • 1.See corresponding entry in Unabridged elevate. See raise. 


    • 1.See corresponding entry in Unabridged lower.


Collins Concise English Dictionary © HarperCollins Publishers::

lift /lɪft/ vb

  1. to rise or cause to rise upwards from the ground or another support to a higher place: to lift a sack
  2. to move or cause to move upwards: to lift one’s eyes
  3. (transitive) to take hold of in order to carry or remove: to lift something down from a shelf
  4. (transitive) to raise in status, spirituality, estimation, etc: his position lifted him from the common crowd
  5. (transitive) to revoke or rescind: to lift tax restrictions
  6. (transitive) to take (plants or underground crops) out of the ground for transplanting or harvesting
  7. (intransitive) to disappear by lifting or as if by lifting: the fog lifted
  8. (transitive) informal to take unlawfully or dishonourably; steal
  9. (transitive) informal to make dishonest use of (another person’s idea, writing, etc); plagiarize
  10. (transitive) slang to arrest
  11. (transitive) to perform a face-lift on

n

  1. the act or an instance of lifting
  2. the power or force available or used for lifting
  3. Brit a platform, compartment, or cage raised or lowered in a vertical shaft to transport persons or goods in a building
    US and Canadian word: elevator
  4. See chairlift, ski lift
  5. the distance or degree to which something is lifted
  6. a usually free ride as a passenger in a car or other vehicle
  7. a rise in the height of the ground
  8. a rise in morale or feeling of cheerfulness usually caused by some specific thing or event
  9. the force required to lift an object
  10. a layer of the heel of a shoe, etc, or a detachable pad inside the shoe to give the wearer added height
  11. aid; help
  12. the component of the aerodynamic forces acting on a wing, etc, at right angles to the airflow

Etymology: 13th Century: from Scandinavian; related to Old Norse lypta, Old English lyft sky; compare loft

ˈlifter n

lifting weights‘ also found in these entries (note: many are not synonyms or translations):

Advertisements
Advertisements
Report an inappropriate ad.
Become a WordReference Supporter to view the site ad-free.


Asked by: Sonia Cummings

Score: 4.5/5
(45 votes)

Weight lifting refers to the lifting of weights. … Now, weightlifting (one word) is something different. Specifically, weightlifting is an internationally recognized sport. Weightlifting is comprised of two major efforts: the clean and jerk and the snatch.

How do you spell lifting weights?

: to exercise by lifting heavy objects (such as barbells) in order to become stronger He has been lifting weights for exercise.

Do or go lifting weights?

You would only «go» weightlifting if you actually went somewhere (to a gym, perhaps), but even then probably not. Similarly, you «go running» if you jog outside, but you would «do [some] running» on a treadmill. You can also say «I’m going to go do some running / weightlifting.»

What does weightlifting mean?

the activity of lifting heavy bars to strengthen the muscles, either for exercise or in a competition.

What percentage of guys lift weights?

That means only 2.5% of america actually lifts. Let’s round this to 3% for talking point purposes. Keep this in perspective when you think the average man benching something like 145lb is way too low to be accurate. By going to a gym and lifting weights, you are the 3%.

42 related questions found

What do you call a person who lifts weights?

The guys who go to to lift weights are called weight-lifters, or as a current trend «jacked»…

Can I lose weight by lifting weights only?

You may have heard the common myth that lifting weights makes you «bulk up.» It doesn’t — in fact, it can actually help you lose weight and slim down. Beyond the purely physical, lifting weights can improve your bone health and increase your metabolism, just to name a couple of benefits.

How heavy dumbbells should you lift?

Power vs.

Women lifting to increase muscle mass can use free weights between 5 and 8 pounds, while men can use 8- to 10-pound dumbbells to start. Build up to about 15 repetitions with the lighter weights.

What happens if you don’t increase weights?

Just as not challenging yourself enough can result in a plateau, not giving your muscles the time they need to heal and grow can stunt your progress as well. And of course, remember to fuel your body with the right protein-rich and nutritious foods after a good workout.

What are the benefits of lifting weights?

How Strength Training Helps Your Health

  • Strength Training Makes You Stronger and Fitter. …
  • Strength Training Protects Bone Health and Muscle Mass. …
  • Strength Training Helps Your Body Burn Calories Efficiently. …
  • Strength Training Helps Keep the Weight off for Good. …
  • Strength Training Helps You Develop Better Body Mechanics.

What’s the difference between weight lifting and weight training?

Weight lifting, or weight training, is a type of strength training that uses free weights or weight machines for resistance. You don’t have to be a body builder to benefit from weight training. Using weights not only helps strengthen your bones and muscles, but it can also help you tone up.

What is the term for lifting dumbbells?

Noun. 1. weightlifting — bodybuilding by exercise that involves lifting weights. weightlift. anaerobic exercise, bodybuilding, muscle building, musclebuilding — exercise that builds muscles through tension.

Is weight lifting hyphenated?

Weight lifting refers to the lifting of weights. … Now, weightlifting (one word) is something different. Specifically, weightlifting is an internationally recognized sport.

What should weightlifters eat?

Foods to Focus On

  • Meats, poultry and fish: Sirloin steak, ground beef, pork tenderloin, venison, chicken breast, salmon, tilapia and cod.
  • Dairy: Yogurt, cottage cheese, low-fat milk and cheese.
  • Grains: Bread, cereal, crackers, oatmeal, quinoa, popcorn and rice.

Will 20 pound dumbbells build muscle?

Building your biceps muscles means you must challenge your biceps with sufficient intensity to tear, repair, remodel and grow your muscle cells. If you are a beginning weight trainer, 20 pounds will definitely stimulate muscle gains at the front of your arms.

Will 2kg weights tone arms?

Let’s get one thing straight: Pumping out 100 triceps extensions with 2kg weights won’t get rid of unwanted arm fat—nor will it make you any stronger. … Even if you go for heavier weights, lifting won’t necessarily make your arm look slimmer (more on what will help later).

Can dumbbells lose weight?

Dumbbells are a great way to burn calories and build muscle, hence putting you in a great position to lose weight. With the muscle-building properties that they offer in a workout, you’ll be able to burn calories not just during the session, but long after as well.

Can I skip cardio and just lift weights?

And while it’s true that doing steady state cardio probably will help with weight loss, experts say it’s totally unnecessary if your main goal is fat loss. In fact, you can lose weight just by lifting weights. … However, that doesn’t mean you should never do cardio.

Should I do cardio or weights first?

The majority of fitness experts will advise you to do the cardio after the weight training, because if you do cardio first, it uses up much of the energy source for your anaerobic work (strength training) and fatigues the muscles before their most strenuous activity.

Should I lift weights every day?

While lifting weights every day will help you reach your strength and power goals, it’s important to make sure you let your muscles properly recover, so it’s best to avoid training the same muscle group every day. … «You shouldn’t lift the same muscle group every day because the muscle needs to heal in order to rebuild.»

What is a gym freak called?

A person who uses diet and exercise to build an aesthetically muscular physique. bodybuilder. meathead. athlete. builder.

What do you call a gym addict?

A person who spends a large amount of time at a fitness center. gym rat. fitness fanatic. fitness freak. health freak.

What is it called when someone helps you lift weights?

Spotting in weight or resistance training is the act of supporting another person during a particular exercise, with an emphasis on allowing the participant to lift or push more than they could normally do safely.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Word for lifestyle change
  • Word for life today
  • Word for life says
  • Word for life quotes
  • Word for life in greek