To focus on one thing word


На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.


На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

сосредоточиться на чем-то одном

сосредоточиться на одной вещи

сосредоточиться на одном

сконцентрироваться на чем-то одном

сфокусироваться на чем-то одном

концентрироваться на одном

концентрироваться на одной вещи

фокусироваться на чем-то одном

концентрироваться на одной задаче

сосредоточения на одном

концентрироваться на чем-то одном

Сосредоточься на чем-то одном

Концентрируйтесь на чем-то одном

Сконцентрируйся на чем-нибудь одном


After all, the greatest minds in the business world for years telling us that we need to focus on one thing.


In fact, it’s much easier and less risky to focus on one thing rather than a few things.


Since, we’re a small team of 20 people, we have to focus on one thing at a time.


Keeping the discourse at that simplistic level allows us to focus on one thing and work together today.


Some of us need to ignore the distractions and focus on one thing.


I just think maybe men find it easier to focus on one thing at one time.


And we can’t focus on one thing for more than two minutes.


To meditate, you should focus on one thing at a maximum.


This way, visitors can focus on one thing at a time, and have a higher chance of converting.



Таким образом, посетители могут сосредоточиться на одной вещи одновременно, и у вас будет более высокий шанс на отклик.


The way to master more things in the long-run is to simply focus on one thing right now.


However, this does not mean that it is necessary to focus on one thing.


For now I’m going to focus on one thing.


To make progress, you need to focus on one thing.


It is better to focus on one thing.


At some point, I realized I had to focus on one thing.


Intentional misdirection: The design purposefully gets users to focus on one thing as a distraction from something else.



Преднамеренное неправильное направление: дизайн целенаправленно заставляет пользователей сосредоточиться на одной вещи, для отвлечения от чего-то другого.


Piano practice reminds Bobby how to focus on one thing — and do it well.


I am happy and now I can focus on one thing and that is the United shirt.


Recent trends like minimalism and flat design focus on one thing.


Humans are distracted and cannot focus on one thing.

Ничего не найдено для этого значения.

Результатов: 226. Точных совпадений: 226. Затраченное время: 144 мс

Documents

Корпоративные решения

Спряжение

Синонимы

Корректор

Справка и о нас

Индекс слова: 1-300, 301-600, 601-900

Индекс выражения: 1-400, 401-800, 801-1200

Индекс фразы: 1-400, 401-800, 801-1200

Произношение и транскрипция

Перевод по словам

focus [noun]

noun: фокус, центр, очаг, средоточие

verb: фокусироваться, сфокусировать, фокусировать, сосредоточиваться, сосредоточивать, помещать в фокусе, собирать в фокусе, собираться в фокусе

    on [preposition]

    preposition: на, по, о, в, об, относительно, за, из, у, после

    adverb: согласно

    adjective: желающий принять участие, знающий тайну или секрет, удачный, хороший

    noun: левая сторона

      one

      , один, номер один, номер первый

      pronoun: один, некто, некий, кто-то, какой-то

      adjective: единственный, единый, такой же, одинаковый, неопределенный, какой-то

      noun: единица, одиночка, число один

        thing [noun]

        noun: вещь, предмет, дело, штука, нечто, существо, факт, вещица, обстоятельство, особенность

          and [conjunction]

          conjunction: и, а, но

          noun: конъюнкция

          adverb: иначе

            do [noun]

            verb: делать, выполнять, заниматься, поступать, проделать, действовать, принимать, деть, вести себя, исполнять

            noun: до, успех, надувательство, вечеринка, обман, мошенничество, прием гостей, распоряжение, приказание, развлечение

            abbreviation: то же самое

            adverb: таким же образом

              it [pronoun]

              pronoun: это, он, него, она, оно, этого

              noun: последнее слово, идеал, верх совершенства, тот, кто водит

                  Предложения с «Focus on one thing and do it well»

                  Everyone told us, the cost-effective thing is just focus on vaccination and maybe a feeding program.

                  Каждый говорил нам, что будет экономнее просто сосредоточиться на программе прививок и, может, питания.

                  To do that, we need to focus on five strategic imperatives, all of which have one thing in common: putting people first.

                  Для этого нужно сосредоточиться на пяти стратегических задачах, объединённых общей особенностью: главное внимание — людям.

                  “I just thought, we put so much focus on other areas, a lot of focus on youth, which is not a bad thing .

                  В своем прошлогоднем интервью HuffPost Блум говорил: «Я просто подумал, мы так много внимания уделяем другим вещам, так много занимаемся молодежью, что, конечно же, правильно.

                  One thing that would really help would be more of a focus on data that specifically relates to adolescents, rather than treating children and young people as one statistical block.

                  Здесь реальную помощь может оказать большее внимание к конкретным данным по молодежи с разбивкой по возрастам, вместо того, чтобы рассматривать детей и юношество в одном статистическом блоке.

                  In particular, the transatlantic/European focus of American foreign policy, which was previously a matter of course, will increasingly become a thing of the past.

                  В частности, трансатлантический/европейский фокус американской иностранной политики, бывший до этого сам собой разумеющимся, постепенно уйдёт в прошлое.

                  Isn’t that a strange thing to focus on?

                  Не странно обратить внимание именно на это?

                  Sweetie, just focus on one thing at a time, okay?

                  Милая, фокусируйся только на одной вещи за раз, ладно?

                  Well, there is a such thing as half an allowance, Which is what you’re gonna get if you don’t start to focus .

                  Зато бывает половина карманных денег, что ты и получишь, если не сосредоточишься.

                  From what i remember, the only thing out of focus on that photo Was our red-And-Blue white knight.

                  Насколько я помню, не в фокусе там был только наш рыцарь в красно — синем.

                  He was worried that they might shift the focus away from Amanda, but we made sure she’s still the first thing you see, and that’s not changing.

                  Он переживал, что они могут сместить фокус с Аманды, но мы убедились, что она по — прежнему первая, на кого вы смотрите, и это не изменится.

                  And not focus on the fact that if one thing goes wrong, — we’re all gonna lose our jobs.

                  И не думали о том, что если хоть что — то пойдет не так, то все мы потеряем свою работу.

                  Then we focus on the next thing .

                  Тогда мы ориентируемся на следующую вещь.

                  Well, because for one thing , you’ve accused me of having divided focus , and I don’t want that again.

                  Ну, потому что, с одной стороны, ты уже обвиняла меня в том, что я рассеиваю свое внимание, и я не хочу этого снова.

                  Generally speaking, dictionaries provide linguistic information about words themselves, while encyclopedias focus more on the thing for which those words stand.

                  Вообще говоря, словари предоставляют лингвистическую информацию о самих словах, в то время как энциклопедии больше фокусируются на том, что эти слова означают.

                  In guilt, the self is not the central object of negative evaluation, but rather the thing done is the focus .

                  В чувстве вины я не является центральным объектом негативной оценки, скорее, в центре внимания находится то, что сделано.

                  To prevent sensory overload, it is important to rest before big events and focus your attention and energy on one thing at a time.

                  Чтобы предотвратить сенсорную перегрузку, важно отдыхать перед большими событиями и концентрировать свое внимание и энергию на чем — то одном.

                  The US Navy considers them to be the same thing but that’s a US-centric view; Non-judicial punishment has a more international focus .

                  Военно — Морской Флот США считает, что это одно и то же, но это взгляд, ориентированный на США; несудебное наказание имеет более международную направленность.

                  For one thing it is our current focus article, and at least until such time that it isn’t, it should stay as an article.

                  Во — первых, это наша текущая основная статья, и, по крайней мере, до тех пор, пока ее не будет, она должна оставаться статьей.

                  I don’t agree that this article can just focus on types of horses, but I DID add some basic material to get the thing started.

                  Я не согласен с тем, что эта статья может просто сосредоточиться на типах лошадей, но я добавил некоторые основные материалы, чтобы начать работу.

                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на арабский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на бенгальский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на китайский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на испанский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на хинди
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на японский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на португальский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на русский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на венгерский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на иврит
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на украинский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на турецкий
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на итальянский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на греческий
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на хорватский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на индонезийский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на французский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на немецкий
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на корейский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на панджаби
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на маратхи
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на узбекский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на малайский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на голландский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на польский
                  • «Focus on one thing and do it well» Перевод на чешский

                  focus on — перевод на русский

                  You should focus on curing me from now on.

                  И должен сосредоточиться на моём лечении.

                  Agent Cooper, I am thrilled to pieces that the dharma came to King Ho-Ho-Ho, I really am, but I’m trying to focus on the more immediate problems of our own century here in Twin Peaks.

                  Aгент Купер, меня просто от счастья раздирает, что дхарма взяла и снизошла на короля Хо-Хо-Хо, ей-Богу, но я пытаюсь сосредоточиться на более насущных проблемах нашего века, которые здесь и сейчас— в Твин Пикс.

                  Now that I know more, you know, I feel that… I should focus on my career now that everything’s taken care of. Parry’s—

                  Я стал мудрее и теперь хочу сосредоточиться на карьере… раз уж все остальное уладилось.

                  Took him a while to focus on me again.

                  Сразу не мог опять сосредоточиться на мне.

                  Today I’d like to focus on a most enlightening… and challenging topic.

                  Сегодня я бы хотел сосредоточиться на наиболее известной… и спорной теме. — Секс.

                  Показать ещё примеры для «сосредоточиться на»…

                  The trick is to find one item, one detail… and focus on it until it’s an exhausted possibility.

                  Вся хитрость в том чтобы найти один пункт, одну деталь… и сконцентрироваться на ней пока она не окажется единственно возможной.

                  No matter how hard it is, we have to remain focused on the details.

                  Нам нужно сконцентрироваться на деталях.

                  We have to keep calm, focus on our jobs.

                  Мы должны оставаться спокойными, сконцентрироваться на нашей работе.

                  Hey, Chandler, can we please try and stay focused on my problem here?

                  Эй, Чендлер! Можем мы попробовать сконцентрироваться на моей проблеме?

                  l got a cockfight to focus on.

                  Я должен сконцентрироваться на петушином бое.

                  Показать ещё примеры для «сконцентрироваться на»…

                  Let the mind awaken and focus on the task.

                  Позволь разуму очнуться и сфокусироваться на задаче.

                  I’m just trying to focus on something real here, Joe.

                  Я просто пытаюсь сфокусироваться на чём-то реальном здесь, Джо.

                  Just focus on something else for a while, you know?

                  Просто сфокусироваться на чем-то другом, знаешь?

                  -We gotta focus on what’s real, here.

                  -Нужно сфокусироваться на самом важном.

                  Focus on healing my hand.

                  Сфокусироваться на исцелении своей руки.

                  Показать ещё примеры для «сфокусироваться на»…

                  People focus on the bride.

                  Люди сосредоточены на невесте.

                  We have to stay focused on the goal:

                  Мы должны быть сосредоточены на цели:

                  They’re focusing on the potential cure for Alzheimer’s that SG-5 brought back.

                  Они сосредоточены на потенциале лекарства для лечения болезни Альцгеймера, которое принести SG-5.

                  We’ve been so focused on the dangers outside… that we didn’t see the ones within.

                  Мы были столь сосредоточены на опасностях снаружи что мы не видели те из них, что были внутри.

                  I trust you’re all focused on the day’s workload, everyone.

                  Надеюсь вы все сосредоточены на своих обязанностях.

                  Показать ещё примеры для «сосредоточены на»…

                  Oh, God, can’t I just get upset without having to focus on what’s really making me upset?

                  Неужели мне не может быть просто плохо. Без того, чтобы думать отчего мне так плохо?

                  There’s only one thing Angelus will focus on.

                  Есть только одна вещь, о которой будет думать Ангелус:

                  It’s sweet that you’re concerned about this boy but you need to focus on the future, which means Luke.

                  Это нормально что заинтересовалась этим мальчишкой но надо думать о будущем, а в будущем Люк.

                  You should be focusing on me, socio.

                  Ты должен думать обо мне, псих.

                  If you focus on what you’ve left behind, you’ll never be able to see what lies ahead.

                  Если будешь думать только о прошлом, то никогда не сможешь увидеть будущее.

                  Показать ещё примеры для «думать»…

                  Let’s just focus on, um… On tonight and have fun, okay?

                  Давай просто сфокусируемся на… на сегодняшнем вечере и будем веселиться, ладно?

                  We will begin by focusing on the needs of our own people to sustain them through this difficult time and prepare them for the tasks ahead.

                  Мы сфокусируемся на нуждах наших людей поддержим их вэто нелегкое время и подготовим их к предстоящим задачам.

                  Let’s focus on the engagement party.

                  Давайте сфокусируемся на будущей помолвке.

                  Let’s focus on this woman.

                  Давайте сфокусируемся на этой женщине.

                  In the meantime, we’ll focus on the world below.

                  А тем временем, мы сфокусируемся на нижнем мире.

                  Показать ещё примеры для «сфокусируемся на»…

                  Josh, focus on your girlfriend and on your family, okay?

                  Джош, сфокусируйся на своей девушке и на семье, хорошо?

                  Focus on this part of the tongue.

                  Сфокусируйся на этой части языка.

                  Focus on the music.

                  Сфокусируйся на музыку.

                  Then focus on the gift you have inside.

                  Тогда сфокусируйся на даре внутри себя.

                  Focus on your task.

                  Сфокусируйся на своей задаче.

                  Показать ещё примеры для «сфокусируйся на»…

                  I was hoping to focus on larger work.

                  Я надеялся заняться животными покрупней.

                  — What you need to focus on right now is getting this truckload of feed over to the Millers.

                  — Сейчас тебе надо заняться доставкой этого грузовика с кормами к Миллерам.

                  We should focus on the crops. So let’s get back to work. Maybe later.

                  Щас надо заняться урожаем Так что вернемся к работе, может потом.

                  Then I can focus on that things where good I and keep up my GPA.

                  Я смогу заняться теми вещами, в которых разбираюсь, и сохранить средний бал

                  I have to focus on my kids.

                  Мне нужно заняться детьми.

                  Показать ещё примеры для «заняться»…

                  The business insures its own survival by training consumers to focus on arbitrary styling distinctions, rather than quality and durability.

                  Этот бизнес обеспечивает собственное выживание, заставляя потребителей обращать внимание на внешний вид товара вместо его качества и полезности.

                  If I don’t keep them focused on the story.. ..they are just going to run around looting, killing and impregnating my entire world.

                  Если я не буду постоянно фокусировать их внимание на истории… .. они просто разграбят, перебьют и пропьют все, что можно в моем мире.

                  You need to focus on your attributes.

                  Тебе нужно обратить внимание на твои лучшие качества.

                  Focus on the screen.

                  Внимание на экран.

                  I had been spending so much time focused on the constants, I forgot about the variables.

                  Я потратил столько времени, концентрируя свое внимание на константах… но я забыл о переменных!

                  Показать ещё примеры для «внимание на»…

                  The ultrasonic beam is focused on the link point of the frontal lobes.

                  Ультразвуковой луч сфокусирован на точке связи лобных долей.

                  You’re convienced he is completely focused on SYNAPSE again.

                  Тоесть ты обсолютно уверена что он снова сфокусирован на Синэпсе.

                  You know, I just totally focused on the little, tiny mistakes that I made.

                  Знаете, я слишком сфокусирован на тех маленьких, ничтожных ошибках, которые я сделал.

                  He’s focused on the old man.

                  Он сфокусирован на старике.

                  Focused on my precinct being up for review and our case closure rate being just under One-P-P’s new mandated minimum, which, of course, doesn’t take the budget cuts into consideration.

                  Сфокусирован на моем участке, который сейчас является объектом проверки и наш показатель раскрываемости дел в данный момент ниже нового гос. минимума,который,конечно же, не учитывает бюджетные сокращения

                  Показать ещё примеры для «сфокусирован на»…

                  Отправить комментарий

                  Смотрите также

                  • сосредоточиться на
                  • сконцентрироваться на
                  • сфокусироваться на
                  • сосредоточены на
                  • думать
                  • сфокусируемся на
                  • сфокусируйся на
                  • заняться
                  • внимание на
                  • сфокусирован на

                  Due to recent events, it is completely impossible for me to focus on my work.
                  Из-за последних событий совершенно не могу сосредоточиться на работе.

                  When you’re trying to focus on a difficult or engaging task, disruption of attention can lead to boredom, said Mark J. Fenske, an associate professor of neuroscience at the University of Guelph in Ontario and one of the authors of the study.
                  Когда мы пытаемся сконцентрировать внимание на трудной или увлекательной задаче, прерывание внимания может вызывать скуку, говорит Марк Дж. Фенске, адъюнкт-профессор неврологии в Университете Гвельфа, Онтарио, и один из авторов данного исследования.

                  And while competitors are striving to find a way out of the difficult situation, Sony continues to focus on the consumer segment.
                  И в то время как конкуренты стремятся искать выход из сложной ситуации, Sony продолжает концентрироваться на потребительском сегменте.

                  «We decided to focus on a group of 31 flagship projects that will improve connection among areas of South America, especially in rural and border areas… uniting our countries and creating new economic networks» said the Peruvian President in a message read out.
                  «Мы решили дать привилегии группе из 31 знаковых проектов, которые улучшат связь пространств Южной Америки, в особенности в деревенских и пограничных зонах… объединяя наши страны и образуя новые экономические схемы», — сказал перуанский президент в прочитанном сообщении.

                  It bothered me less because I had to focus on maintaining our position on the Bear, and I couldn’t see how close that A-3 was.
                  Меня это беспокоило меньше, поскольку мне приходилось следить за тем, чтобы держаться рядом с «Медведем», и я не видел, насколько близко к нам летит А-3.

                  This frees up the NACP to focus on verifying the accuracy of the declarations, not simply processing the forms.
                  Это позволит агентству сосредоточиться на проверке точности деклараций, а не просто на обработке форм.

                  The incident prompted Russia to focus on cutting Ankara off from Aleppo.
                  Из-за этого инцидента Россия сосредоточила свои усилия на том, чтобы отрезать Анкару от Алеппо.

                  The stock could certainly break in either direction after the earnings report, but given the sharp decline since last summer the trade I want to focus on is a potential of a break higher.
                  Акция может совершить прорыв в любом из двух направлений в ответ на отчет о прибыли, однако учитывая резкое снижение за период с прошлого лета, стратегия, на которой я намерен сфокусироваться, предполагает восходящий прорыв.

                  Typically, USD/JPY has one of the most reliable reactions to payrolls data, so traders with a strong bias on the outcome of the report may want to focus on trading that pair.
                  Как правило, пара USD/JPY особо остро реагирует на данные занятости, поэтому трейдеры, которые отдают явное предпочтение данным отчета, могут захотеть сфокусировать внимание на торговле этой пары.

                  That’s why I try to focus on investors with truly long-term track records, those whose greatness is, in fact, lasting.
                  Именно поэтому я пытаюсь найти инвесторов с действительно долгосрочными успехами; тех, чье величие на самом деле длится долго.

                  The other major thing that you have to focus on is your trade size.
                  Еще один главный аспект, на котором следует сосредоточиться, это размер Вашей позиции.

                  If you are content to focus on the business performance alone, and have the fortitude to sit back and count your dividend checks even if your stock falls 40-50%, then the best preparation for a depression would be to make sure the businesses you own are excellent enough to withstand a downturn in the economy.
                  Если же вы хотите сосредоточиться только на оценке бизнеса и у вас есть достаточно силы духа, чтобы спокойно сидеть и подсчитывать дивиденды, даже если ваши акции упали на 40-50 процентов, то лучшей подготовкой к спаду будет перепроверка того, что ваши компании готовы противостоять спаду экономики.

                  An earnings report can contain a lot of information but the key areas to focus on include:
                  Отчет о прибыли может включать в себя много информации, но главными моментами являются следующие:

                  Attention today is likely to focus on Greece as PM Tsipras updates Parliament on talks held over the weekend between the Greek government and the group of creditors formerly known as the troika (European Commission, ECB and the IMF).
                  Сегодня внимание будет приковано к Греции, премьер Ципрас обновляет парламент на проведенных в минувшие выходные переговорах между греческим правительством и группой кредиторов, ранее известных как тройка (Европейская комиссия, ЕЦБ и МВФ).

                  China is likely to settle this week on a lower growth target for the year as it continues to focus on restructuring the economy.
                  Китай, скорее всего, закроет эту неделю на нижних целевых уровнях, поскольку он продолжает фокусироваться на реструктуризации экономики.

                  I want to focus on a daily close above resistance before entering a trade.
                  Я хотел бы сфокусироваться на дневном закрытии выше уровня сопротивления, прежде чем открывать позицию.

                  With the absolute quantity of new jobs created seemingly sufficient to satisfy the Fed, we argued that traders will now start to focus on the quality of the jobs created, specifically any change in average hourly earnings, which would signal growing inflationary pressures in the world’s largest economy.
                  Учитывая, что абсолютного количества созданных новых рабочих мест, по-видимому, достаточно, чтобы рассеять сомнения ФРС, мы привели доводы, что трейдеры теперь начнут обращать внимание на качество созданных рабочих мест, а особенно на изменение среднего часового заработка, который будет сигналом роста инфляционных давлений в крупнейшей мировой экономике.

                  Today the market is likely to focus on the ADP report, which should help the dollar to recover its losses if it comes in as expected (see below).
                  Сегодня рынок, вероятно, сосредоточится на отчете ADP, который должен помочь доллару восстановить свои потери, если данные выйдут как ожидались (см ниже).

                  If Chinese leaders are serious about shifting to a growth model driven by consumer demand, they need to focus on raising incomes as broadly as possible.
                  Если китайские руководители всерьез задумались о переходе к такой модели роста, которую приводит в действие потребительский спрос, то им нужно как можно больше увеличивать доходы населения.

                  Instead of worrying about these long-run issues, which may never materialize, maybe we should ask our economists to focus on the problems that need fixing today.
                  Вместо того, чтобы беспокоиться о долгосрочных проблемах, которые могут никогда перед нами не встать, возможно, нам стоило бы попросить наших экономистов сфокусироваться на проблемах, которые нужно решать уже сегодня.

                  Примеры употребления слов в разных контекстах собраны автоматически из открытых источников с помощью технологии поиска на основе двуязычных данных. В случае обнаружения неточностей или замечаний к тексту, используйте опцию «Сообщить о проблеме» или напишите нам


                  Download Article


                  Download Article

                  When you have a world of distractions at your fingertips, it can be hard to resist multitasking. But studies show that we focus better if we put all our attention into doing one thing at a time.[1]
                  Whether you’re having trouble filtering out the background noise of life, struggling with the temptation to text while you work, or fixating on a million worries, there are things you can do to improve your focus. We’ll talk you through a few simple strategies in this article.

                  1. Image titled Focus on One Thing Step 1

                    Drink a cup of coffee or tea for a quick shot of energy. Sit down with your caffeinated beverage of choice when it’s time to focus on your task. It will help perk you up and improve your powers of concentration.[2]

                    • Don’t overdo it, though! Drinking too much caffeine will make you jittery, and you’ll actually have a harder time focusing.
                    • Stick to no more than 300 mg of caffeine (the amount in about 3 typical cups of coffee) per day. For the best effects, drink it once a day, at the time you most need to boost your focus.
                  2. Advertisement

                  1. Image titled Focus on One Thing Step 2

                    Keep healthy snacks and water on hand while you work. It’s hard to focus when you’re feeling parched or your stomach is growling. Perk yourself up by sipping some cold water or nibbling on something nourishing. Some good snacks for boosting your energy and brain power include:[3]

                    • Dark chocolate
                    • Almonds
                    • Apple slices with peanut butter
                    • Hummus
                    • Greek yogurt
                    • Fruit salad
                  1. Image titled Focus on One Thing Step 3

                    The act of chewing increases blood flow to parts of your brain. Grab a stick of gum or a peppermint candy if you feel your focus slipping. You might find that having something to work on with your mouth makes it easier to concentrate.[4]

                    • There’s not much hard data to back it up, but some scientists believe that the smell of peppermint can increase alertness and help you concentrate longer. Choose mint gum or candy for an extra shot of mental energy.
                  2. Advertisement

                  1. Image titled Focus on One Thing Step 4

                    Fiddling with something makes it easier to concentrate. If you don’t have a fidget spinner, try a stress ball, some silly putty, or a ring of keys. Move it around in your hands while you work on your task.[5]

                    • Other forms of movement can also help you concentrate. For instance, try sitting on a bouncy chair or even standing and doing light stretches while you work.
                    • It’s not clear why fidgets are so helpful. Scientists think the extra stimulation keeps your brain busy enough that your mind doesn’t wander as much during boring tasks.
                  1. Image titled Focus on One Thing Step 5

                    When you get distracted, gently redirect your attention. It’s totally normal for your mind to wander, even when you don’t have any outside distractions to get you off track.[6]
                    Next time it happens, stop and breathe in and out a few times. Focus on the sensations of your breath going in and out of your lungs. When you’re done, you might find that your mind is clearer and you’re ready to get back to your task.[7]

                    • Practice noticing when your mind wanders. The quicker you are to notice it, the sooner you can get back to whatever you’re focusing on!
                  2. Advertisement

                  1. Image titled Focus on One Thing Step 6

                    Put away your phone so you’re not tempted to play with it. Turn off notifications and put your devices in “Do Not Disturb” mode.[8]
                    If you can, find a place to work where you won’t be distracted by TV screens, loud noises, or other people moving around and talking.[9]

                    • If you’re working on a computer or tablet, consider installing an app or browser extension that can block distracting websites or social media apps. For instance, try a productivity app like Freedom, or an extension like StayFocusd.
                    • Sometimes it can be hard to get away from distracting background noise. If you can’t find a quiet place to work, put on noise-canceling headphones and listen to white noise or quiet music.
                  1. Image titled Focus on One Thing Step 7

                    Jotting things down can help clear your mind. If you keep getting distracted by something that’s worrying you, write it on a piece of paper or make a note in a document on your computer. Then you can turn your attention back to whatever it is once you’re done with your current task.[10]

                    • For instance, if you’re worried that you’re going to forget about another task you need to do, write a reminder to yourself.
                    • If you’re feeling down about something, putting your feelings on paper can make them less overwhelming and distracting. For example, write something like, “I’m still mad about what happened in class yesterday!” Once you’ve done that, you might find it easier to let go and stop thinking about it.
                    • If you still can’t stop thinking about whatever is distracting you, take a brief break and move around to help clear your head.
                  2. Advertisement

                  1. Image titled Focus on One Thing Step 8

                    If there are small tasks weighing on your mind, do those first. For instance, maybe there’s an urgent phone call you’ve been meaning to make. Take a minute to get it done before you sit down to your task. If it’s not hanging over you, you’ll find it much easier to concentrate![11]

                    • If you can’t tackle whatever is bothering you, look for some small thing you can do to make it feel less urgent. This could be as simple as writing down a time to take care of whatever you’re worried about in a planner.
                  1. Image titled Focus on One Thing Step 9

                    It’s easier to focus if your time is structured. Pick a time when you know you won’t be interrupted and when you’ll have enough time to finish your work.[12]
                    Set that time aside for just the one thing you want to focus on, so you won’t be tempted to multi-task. Set both a start time and an end time, since having a time limit can help you stay on track.[13]

                    • For instance, you might block out half an hour after lunch to do your math homework.
                    • If you’re not able to finish your task in the amount of time you set for yourself, schedule a new time to complete your work—even if it’s just a little later the same day.
                  2. Advertisement

                  1. Image titled Focus on One Thing Step 10

                    It’s hard to focus if you’re uncomfortable. If you can, find a quiet area with plenty of space to spread out.[14]
                    Make sure the area is well-lit and not too hot or cold. Try to choose a spot where you can close the door so you’re less likely to be disturbed.[15]

                    • Try not to pick a spot that’s too comfortable (like your bed or a really cozy couch), or you might be tempted to fall asleep.
                    • Experiment with the type of environment that works best for you. For instance, some people actually concentrate better in a place with quiet background noise, like a coffee shop or public park.[16]
                    • It’s not always possible to find a good place to work, but you can do things to make your space more comfortable. For example, add a cushion to your chair, put up a privacy screen at your desk, or grab a blanket if you’re too cold.
                  1. Image titled Focus on One Thing Step 11

                    A big, complicated task can feel overwhelming. Instead of trying to focus on the whole thing at once, split it up into bite-sized pieces. Concentrate on getting each piece done before moving on to the next one.[17]

                    • For instance, if you’re writing an essay, start with the outline. From there, go on to writing the introduction, drafting the main body of the essay, writing the conclusion, and proofreading your work. Think of each of those steps as a separate task.
                  2. Advertisement

                  1. Image titled Focus on One Thing Step 12

                    Trying to focus for too long is counterproductive. Instead of trying to tough it and focus for hours on end, get up about once an hour—or any time you start feeling bored and restless—and do something else. Once your brain has had a chance to rest, you’ll find it much easier to concentrate! Try doing things like:[18]

                    • Standing up and stretching
                    • Going for a brief walk
                    • Eating a light snack
                    • Putting your head down for a 10 to 15-minute snooze
                  1. Image titled Focus on One Thing Step 13

                    It’s really hard to focus when you’re tired. If you’re having a hard time getting anything done, aim to get a full 7-9 hours of sleep before trying again. Plan to go to bed early enough so that you can wake up refreshed and ready to get things done.[19]

                    • To ensure that you get a good night’s sleep, put away all devices with bright screens at least half an hour before bedtime. Keep your room dark, quiet, and comfortable at night.
                    • If you have trouble falling asleep, try a relaxing bedtime routine. Do some light stretches, read a relaxing book, or take a warm bath or shower before you go to bed.
                    • Talk to your doctor if you regularly have trouble sleeping or always feel tired, even after a full night’s sleep. They can help you figure out what the underlying problem is and offer advice about how to sleep better.[20]
                  2. Advertisement

                  1. Image titled Focus on One Thing Step 14

                    Letting go of stress will improve your concentration. If your mind is crowded with worries, take a few minutes to unwind before you try to focus on anything.[21]
                    Spend a few minutes meditating, doing some gentle yoga, or going for a peaceful walk outside. Try to focus on what’s happening in the moment instead of whatever it is that’s bothering you.

                    • You can also do other activities that you find relaxing, like having a talk with a friend, doodling in a sketchbook, or reading.
                  1. Image titled Focus on One Thing Step 15

                    Mindfulness helps you sharpen your powers of concentration. If you’re new to meditating, look for guided meditations online or sign up for a class. Try to set aside just a few minutes every day—even if it’s just 5-10 minutes at first—to practice mindfulness. These exercises will help you become more aware of when your mind is wandering so that you can get your thoughts back on track faster. It takes time, but you’ll find your focus improving with daily practice![22]

                    • To do a simple mindful meditation exercise, find a quiet place to sit or lie down. Start by focusing on the sensations of your breathing for a few minutes. Then, turn your attention to something specific that you’d like to concentrate on, like a particular sound or sensation.
                    • As you meditate, try to notice when your mind wanders. It’s totally okay if this happens—the important thing is that you notice it! When you get distracted, gently turn your attention back to whatever you were focusing on.
                    • When you’re done, guide your attention back to your breath for a few moments before ending the meditation.
                  2. Advertisement

                  Add New Question

                  • Question

                    How can I improve my concentration and focus?

                    Bryce Warwick, JD

                    Bryce Warwick is currently the President of Warwick Strategies, an organization based in the San Francisco Bay Area offering premium, personalized private tutoring for the GMAT, LSAT and GRE. Bryce has a JD from the George Washington University Law School.

                    Bryce Warwick, JD

                    Test Prep Tutor, Warwick Strategies

                    Expert Answer

                  Ask a Question

                  200 characters left

                  Include your email address to get a message when this question is answered.

                  Submit

                  Advertisement

                  Video

                  References

                  About This Article

                  Article SummaryX

                  To focus on one thing at a time, try finding a quiet place to work without distractions like TV or side-conversations. If you can’t work somewhere quiet, consider using sound reduction headphones, or look online for white noise generators to help cancel out distracting sounds. Additionally, turn off your cell phone or leave it in another room to avoid being distracted by phone alerts. Then, set a specific amount of time for working on 1 thing, and schedule periodic breaks in order to keep yourself motivated. For more advice, including how to improve your concentration and focus through techniques like meditation, keep reading.

                  Did this summary help you?

                  Thanks to all authors for creating a page that has been read 203,486 times.

                  Reader Success Stories

                  • Ahlai Rob

                    «Whenever I have to get information about anything, I will search Google that, «………… wikiHow»…» more

                  Did this article help you?

                  фокус, центр, очаг, средоточие, сфокусировать, фокусироваться

                  существительное

                  - физ. фокус

                  in [out of] focus — в [не в] фокусе
                  to check the focus — фокусировать
                  the glasses are not at the right focus for me — бинокль и т. п. настроен не по моим глазам
                  to bring into focus — а) поместить в фокусе; фокусировать; б) дать ясную картину (положения и т. п.); подчеркнуть (важность в чего-л.)
                  focus puller — кино проф. ассистент кинооператора, производящий наводку на резкость
                  focus range — диапазон фокусировки

                  - мат. фокус (эллипса и т. п.)
                  - ярко освещённое пятно (на сцене)
                  - средоточие; центр

                  to be a focus of attention — привлекать к себе всеобщее внимание
                  the focus of a disease — очаг болезни
                  a focus of trouble between nations — узел международных противоречий

                  - геол. фокус, очаг землетрясения

                  глагол

                  - собирать в фокус; фокусировать

                  to focus opera-glasses to suit one’s sight — настроить бинокль (по глазам)

                  - помещать в фокусе

                  to focus the sunrays on smth. with a burning-glass — сфокусировать зажигательным стеклом солнечные лучи на чём-л.

                  - сосредоточивать (внимание и т. п.)

                  all eyes were focused on him — все взгляды были обращены на него
                  to focus one’s attention [thoughts, efforts] on a matter — сосредоточить (на чём-л.) внимание [мысли, усилия]

                  Мои примеры

                  Словосочетания

                  Примеры с переводом

                  Dave likes to be the focus of attention.

                  Дейв любит быть в центре внимания.

                  All eyes were focused on the young actress.

                  Все взоры были устремлены на эту молодую актрису.

                  I find it hard to focus when it’s so late at night.

                  Мне очень трудно сосредоточиться так поздно ночью.

                  Please focus on your studies and not on your hobbies

                  Сосредоточьтесь, пожалуйста, на учёбе, а не на своих увлечениях.

                  His life lacks a focus.

                  Его жизнь бесцельна.

                  All her energy was focused upon her children.

                  Вся её энергия была сосредоточена на детях.

                  In tonight’s programme the focus is on vegetarian food.

                  Гвоздём вечерней программы будет вегетарианская пища.

                  ещё 23 примера свернуть

                  Примеры, ожидающие перевода

                  …a time of year when people shouldn’t focus on fleshly concerns, but instead on spiritual matters…

                  Для того чтобы добавить вариант перевода, кликните по иконке , напротив примера.

                  Возможные однокоренные слова

                  focused  — фокусированный
                  focuser  — прибор для фокусировки, фокусировочный объектив, фокусирующее устройство
                  focusing  — установка на фокус, фокусировка, фокусирующий, сосредотачивающий
                  refocus  — найти новый фокус, перефокусировать, изменить направление, течение

                  Формы слова

                  verb
                  I/you/we/they: focus
                  he/she/it: focusses or focuses
                  ing ф. (present participle): focusing or focussin
                  2-я ф. (past tense): focused or focussed
                  3-я ф. (past participle): focused or focussed

                  noun
                  ед. ч.(singular): focus
                  мн. ч.(plural): focuses or foci

                  Like this post? Please share to your friends:
                • To find word by a mask
                • To pass a law word
                • To find the range in excel
                • To parse a word means
                • To find a synonym for a word you would use