Журнал учета кровяного давления и уровня глюкозы
Отслеживайте кровяное давление и уровни глюкозы с течением времени при помощи этого простого шаблона учета кровяного давления и уровня глюкозы. Просто введите данные с датой и временем в журнал регистрации давления и глюкозы, а условное форматирование шаблона подскажет вам, если показатели превышают установленные нормы. Этот шаблон учета кровяного давления со специальными возможностями содержит место для заметок.
Excel
Скачать
Открыть в браузере
Поделиться
-
-
August 1 2018, 13:01
- Медицина
- Cancel
Дневник самоконтроля (скачать)
Что в диабете важно? Нет, не угадали. Совсем не диета!
Важны дисциплина и самоконтроль. В этом посте я дам для скачивания инструмент, который поможет в компенсации сахарного диабета.
Если вдруг уровень глюкозы в крови начал то подниматься, то падать, и стабильности в сахарах нет, пора задуматься о строгой фиксации ваших данных по еде и сахаров. На базе этих данных можно будет произвести коррекцию доз инсулина.
Дневник самоконтроля поможет вам и вашему эндокринологу наглядно увидеть всю динамику сахаров и те моменты, которые требуют корректировки .
Для того, чтобы понять, что происходит с сахарами, как скорректировать дозу, необходимо строго фиксировать следующие моменты:
- показатели уровня сахара в крови: перед едой, через час и два — после (когда и как правильно измерять, уже писала ЗДЕСЬ);
- количество вводимого инсулина;
- что было употреблено в пищу. Необходимо записывать абсолютно все, что вы едите и пьете, взвешивать на весах продукты для точного подсчета углеводов и последующего расчета дозы инсулина на еду;
- ХЕ — фиксация хлебных единиц (углеводов) — обязательное условие для контроля;
- время занятий спортом и физической активности;
- день менструального цикла;
- БЖУ — белки, жиры, углеводы, калории для тех, кто хочет похудеть и придерживается определенного калоража.
У эндокринолога, который вас наблюдает, можно спросить такой дневник. Также они могут быть в специализированных точках продаж товаров для людей с сахарным диабетом.
А можно не искать, не спрашивать, а скачать ЭТОТ ФАЙЛ, самостоятельно распечатать и вести дневник уже там. Этот дневник был создан для людей, которые на помпе. Я на шприц-ручках, но для меня из всех бумажных носителей удобнее всего оказался именно он. Ну, или сохранить можно фото ниже:
Так что пользуйтесь на здоровье! И спасибо компании ЭЛТА, которая разработала этот дневник, откликнулась на мою просьбу подготовить удобный для печати и работы файл.
Всем хороших сахаров!
Мой инстаграм о жизни и путешествиях с сахарным диабетом Dia_status
+ В ДРУЗЬЯ
Приглашаю в Яндекс.Дзен
Сахарный диабет – это заболевание, которое ежегодно поражает здоровье многих людей. Согласно медицинской статистике — число больных постоянно увеличивается.
Один из приемов, который используется при лечении этого заболевания – ведение дневника самоконтроля.
Часто ему не уделяется должное внимание, но это неправильно. Зачем нужен дневник? Как его оформлять и какие виды существуют? Эти вопросы зачастую возникают у пациента после соответствующей рекомендации врача.
Для чего ведется дневник при диабете
Слово «самоконтроль» часто настораживает пациентов. Больные диабетом ассоциируют его с чем-то сложным и нудным. Так ли это? Ведение дневника самоконтроля при сахарном диабете предполагает самостоятельный учет определенных критериев в домашних условиях.
Под контроль берутся следующие показатели:
- количество сахара в крови,
- количество сахара в моче,
- вес тела,
- уровень кровяного давления,
- количество кетоновых тел в моче.
Причины, по которым надо вести дневник самоконтроля:
- анализируя данные, можно понять — эффективно ли лечение,
- можно наглядно оценивать достижение поставленных целей,
- учитывая значения анализов крови и мочи — корректируется питание, физические нагрузки и прием лекарственных средств,
- следить, как изменения в образе жизни влияют на уровень сахара в организме,
- учит контролировать состояние организма и понимать, когда нужна помощь.
Виды дневников
Дневник самоконтроля представляет собой таблицу, куда пациент вносит данные. Сейчас предлагается 4 вида дневников для самоконтроля:
- тетрадь, где чертится таблица вручную,
- готовые шаблоны, которые распечатываются на принтере,
- специальные программы на компьютере,
- приложения для смартфонов.
Каждый вид имеет свои достоинства. Тетрадь с таблицей — самый дешевый и доступный вариант для всех. Также этот вид дневника подойдет для людей преклонного возраста, которые не очень хорошо разбираются в современных технологиях.
Шаблоны таблицы экономят время на ее рисовании. Это удобно для тех, кто не любит тратить время.
Программы и приложения удобны для людей, которые ведут активный образ жизни, работают и не могут носить за собой громоздкую тетрадь.
Как оформлять дневник
Строгих правил по оформлению таблицы в дневнике самоконтроля нет. Структура таблиц похожа и включает графы:
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
- год и месяц, в котором заполняется дневник,
- значение из анализа на содержание гликированного гемоглобина,
- вес,
- дата и время контроля,
- значения сахара, которые получены анализом глюкометром (утро, день, вечер),
- доза инсулина,
- доза лекарственных препаратов, которые оказывают понижающее действие на уровень сахара,
- количество хлебных единиц, которые употребляются с едой,
- уровень давления,
- самочувствие,
- количество физической активности,
- количество кетоновых тел в моче.
В некоторых вариантах дневников давление, самочувствие, физическая активность записываются в одну графу «Примечания».
Можно найти и упрощенные варианты. В них отображаются только значения содержания сахара в крови до и после того, как человек поел. Показатели записываются на завтрак, обед и ужин. Отдельно выносится графа «Примечания».
Второй вариант дневника для самоконтроля простой и требует меньше времени на заполнение, но менее информативный. Чтобы получить полную картину состояния здоровья — рекомендуется вести развернутую таблицу.
Приложения
Сейчас существует большой выбор приложений, которые устанавливаются на смартфоны. Среди них много видов электронных дневников для больных сахарным диабетом. Среди них можно выделить несколько приложений, которые популярнее остальных:
- mySugrCompanion. Многофункциональное приложение, которое содержит в себе не только таблицу для внесения данных, но и полезную информацию. Заполнение дневника представлено в виде игры. За каждое внесение показателей человеку начисляются баллы. За них можно победить программного «сахарного монстра». Кроме этого, в приложении есть возможность ставить цели и фиксировать их достижение. Это выполняет роль мотивации для человека, который болен диабетом.
- GlucoseBuddy. Приложение представляет собой электронную таблицу, с помощью которой можно следить за состоянием своего организма. Здесь можно отслеживать следующие показатели — количество сахара в крови, дозировка инсулина, количество углеводов, дозировка медикаментов.
- DiabetesPal. Это приложение сходно с приложением GlucoseBuddy. Его преимуществом можно назвать то, что здесь большее количество отслеживаемых показателей. В этом приложении появляются графы — рост, вес, давление, количество часов сна, особые примечания.
- MedSimple. Главным достоинством этого приложения можно считать наличие напоминаний. Это помогает не забыть, что надо принять лекарство или вколоть инсулин.
- Fooducate. Это приложение не является специализированным для людей, которые имеют диагноз сахарный диабет. Но оно имеет очень полезную функцию – способность считывать по штрих-коду состав продукта и предложение диетического, альтернативного варианта для замены.
Кроме мобильных приложений есть программы, которые устанавливаются на компьютер и тоже помогают в организации процесса самоконтроля. Востребованным среди них можно назвать приложение, которое предлагает 2 вида дневников. Они составлены так, что пациенты с разными видами диабета и формами лечения могут выбрать наиболее удобную для себя таблицу.
Отличиями дневников можно назвать такие:
- дневник пациента с сахарным диабетом 1 типа,
- дневник пациента с сахарным диабетом 2 типа.
Для тех, у кого обнаружен диабет 2 типа, существует 4 типа дневника:
- не получающие инсулин,
- получающие продленный инсулин,
- получающие короткий и продленный инсулин,
- получающие смешанный инсулин.
Профилактика и рекомендации
Сахарный диабет – заболевание, которое требует обязательного ежедневного самоконтроля. Это залог качества лечения и положительного исхода терапии. Регулярный контроль уровня сахара в крови и моче, количество инсулина, лекарств и других показателей — помогают человеку вести полноценный образ жизни.
В первую очередь такой дневник нужен людям, которые страдают инсулинозависимым типом сахарного диабета. Пациентам с 1 типом заболевания так же рекомендуется контролировать показатели.
На основании информации из дневника лечащий врач корректирует направление лечения с целью повышения эффективности. Пользоваться этой методикой можно любому больному диабетом, поэтому не стоит ей пренебрегать.
Дневник самоконтроля для людей больных сахарным диабетом – неотъемлемая часть процесса лечения. Он помогает регулировать рацион питания и следить за концентрацией сахара в крови, а также показывает, как надо изменить план лечения.
Информация, полученная путем контроля — основная в определении направления лечения.
В сравнении с результатами анализов, которые сделаны в условиях стационара, показания домашних исследований показывают настоящую картину болезни. Это повышает эффективность и успешность лечения.
Школа им. Эрнесто Рома
А
Просим прислать Дневники самоконтроля.
Российская Диабетическая Ассоциация (РДА) совместно с российскими геофизиками и геобиологами по итогам Конгресса «Человек и Лекарство» 2014 г. планирует проведение статистического исследования для возможного выявления зависимостей уровней сахара в крови с показателями динамики геосфер: фазами Луны; длительностью светового дня; магнитными и солнечными бурями. У нас собраны Дневники самоконтроля пациентов, где отмечены дата с указанием месяца и года для нескольких десятков пациентов. Для расширения статистических данных просим присылать дневники самоконтроля в формате excel или access с указанием даты, месяца, года, времени суток; показателей сахара в крови; доз инсулина и хлебных единиц на электронно-почтовый адрес5053399@mail.ru. Образец Дневника вы можете скачать, перейдя по ссылке «Образец дневника самоконтроля»
. Мы не гарантируем предоставление индивидуальных консультаций по дневникам, но по завершении исследования проинформируем посетителей сайта о его результатах.
Виртуозная инсулинотерапия. Расчёт дозировок по Хорхе Каналесу
Метформин может снижать уровень мужского полового гормона тестостерона в крови мужчин с сахарным диабетом 2 типа вне зависимости от достигаемого уровня глюкозы в крови.
Биография доктора Эрнесто Рома и история АССОЦИАЦИИ ЗАЩИТЫ ДИАБЕТИКОВ ПОРТУГАЛИИ
ХХХ-летие Клуба РДА «Школа диабета им. Эрнесто Рома»
Школа здоровья им Э.Рома для людей с диабетом 2 типа
Лечение гипогликемии у кошек и у собак, болеющих сахарным диабетом.
Полезные статьи:
Кулинарные рекомендации от врача психоэндокринолога, диабетолога по приготовлению первых блюд.
Чайный гриб подтвердил свои сахароснижающие свойства.
Почему вредно есть трансжиры?
Как провозить инсулин, шприцы, средства самоконтроля в салоне самолёта.
Горькая правда. Почему сахар есть не нужно.
Общие подходы к питанию людей с сахарным диабетом 1 типа.
О перемещении обучающих видеосюжетов Школы здоровья психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома из Instagram в Telegram и в VK.
Сколько Хлебных Единиц в сутки съедать, чтобы прожить дольше?
Витамин D 3 работает как гормон, влияет на восприимчивость к инсулину и на показатели углеводного обмена, на иммунологическую защиту в том числе против коронавируса.
Физическая нагрузка: занятия Клуба психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома при Российской Диабетической Ассоциации.
Психология диабета: занятия Клуба психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома при Российской Диабетической Ассоциации.
«Пить или не пить ?» — вот в чём вопрос.
Видеозанятия Клуба Школа психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома при РДА в июне 2021 года.
Жизнь с диабетом: Психотерапия творческим самовыражением – волшебные картинки Марии Тюняевой.
Новости Американской Диабетической Ассоциации в подходах к лечению сахарного диабета.
Новости группы Инстаграм РДА до 31 января 2021.
Влияние фаз лунного цикла на здоровье людей и на течение диабета, метаболического синдрома.
Проблемы дистантного обучения в Школах диабета и иные проблемы людей с диабетом во время эпидемии.
Новости группы Инстаграм РДА до 25 декабря 2020.
Что нужно пить при встрече Нового 2021 года.
Яйца могут быть иммунологически полезным продуктом, рекомендованным Российской Диабетической Ассоциацией.
Новости группы Инстаграм РДА до середины ноября 2020 года.
Новости группы РДА в Инстаграмм октября 2020 года.
Механизмы психологической защиты в структуре внутренней картины болезни на разных стадиях переживания сахарного диабета.
Как получить бесплатно книгу «Инсулинотерапия для «чайников» М. Богомолова.
Принципы рациона для лиц, находящихся в режиме самоизоляции или карантина в домашних условиях, а также для пожилых людей.
Диетологические эпигенетические советы по питанию Школы здоровья психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома при МОО РДА.
Какие анализы сдавать людям с диабетом.
О перспективных возможностях использования инсулиновых помп для излечения диабета.
МОО РДА рекомендует потреблять 10 -25 ХЕ углеводов в сутки в рационах с низким гликемическим индексом. Низкоуглеводные и высокоуглеводные диеты сокращают продолжительность жизни.
Как получить ВСЁ от поликлиники: лекарства, тест-полоски, «расходники» для инсулиновой помпы, направление на санаторно — курортное лечение, адекватную медицинскую помощь и внимание.
Куда уходит жир при сбросе веса?
Совместимы ли педикюр и синдром диабетической стопы?
В чем отличие еды от перекуса? Есть или перекусывать?
Розмарин, кардамон, корица и другие против депрессии и диабета.
За школу диабета придется платить пациенту.
Можно ли украсть электронную информацию из электронных дневников самоконтроля, которые пациенты присылают в РДА?
Обязательно ли использовать дорогое лечение, чтобы оно было эффективным.
Изменение внешности при снижении веса
Психотерапия сахарного диабета и ожирения.
Какую позу занять…
Бесплатные консультации врачей эндокринологов.
Алкоголь и диабет
Значение Фэн-шуй в профилактике повышенного веса и диабета 2 типа
Механизмы психологической самозащиты при сахарном диабете и ожирении
Сколько нужно спать
Врач Богомолов М.В. дал интервью газете «Аргументы и факты» медицинскому обозревателю Александру Мельникову «Как правильно спать»
Еще раз о вреде соли
Диабет и пробиотки или о пользе кисломолочных продуктов.
Политика РДА в области здорового питания нашла научное подтверждение.
Практика бесплатных занятий в Клубе «Школа диабета им. Эрнесто Рома» РДА.
Опять о свекольном соке, ожирении, диабете, артериальной гипертензии.
Тонизирующие напитки. Мифы и реальность.
Грузинский ДИАБЕТИКОН и РДА помогли этническим азербайджанцам.
Одна из причин одиночества женщин.
РДА не рекомендует питаться, как мыши из университета Айовы.
Бесплатная психологическая помощь москвичам с сахарным диабетом.
Нужно просто меньше есть
Роль графологии для людей с метаболическим синдромом. Коррекция психоэмоциональных расстройств депрессии и тревоги почерком.
Способы борьбы с острым стрессом.
«Напитки с фруктозой повышают аппетит»???
Философские проблемы адаптации на примере пациентов с сахарным диабетом
Лечение почерком — продолжение следует.
Лечение почерком
Меняются представления о здоровом питании.
Отзыв. На выпуск журнала «Самобранка» № 1 (53), февраль 2015 по теме «Настольная книга диабетика», Издательство «Толока», г. Смоленск.
Нужна ли психологическая поддержка людям с диабетом?
Семьдесят самых популярных публикаций о диабете с августа 2014 года.
Влияние на дозы инсулина и на компенсацию диабета перевода часов и при перелете через несколько часовых поясов при пользовании инсулиновой помпой или при интенсифицированной инсулинотерапии.
Кто: папа или мама должны делать укол инсулина большому диабетом ребенку?
Особенности диагностики инсулиномы.
За что нам целлюлит?
Регуляция пищевого поведения
Музыкотерапия
О пользе помидоров при сахарном диабете и для мужчин после 40 лет
Пищевой индекс М. Богомолова
Нарушение пищевого поведения при сахарном диабете
Халяль. Стандарт здорового питания
Как правильно выбрать инсулиновую попму?
Хочешь похудеть? Кушай больше хорошего жира и меньше углеводов!
Школа здоровья эффективна для лечения не только для сахарного диабета
Левитированная вода «Левиталь»
Сокотерапия. Интервью врача Богомолова М.В. в газете АиФ
Приглашение к обсуждению методологии обучения самоконтролю по методике виртуозной инсулинотерапии.
Межведомственная стратегия Здорового образа жизни: обложить акцизами группы товаров или отдельные компоненты пищевых продуктов?
Расчет коэффициента доз инсулина по переводу избытка ммоль/л глюкозы в крови в проценты прибавки к Коэффициенту на Хлебную Единицу (Кхе).
Телемедицина для людей с диабетом.
Видеошкола диабета: «Что плохохо в Хлебной Единице?».
Физическая нагрузка — естественное лекарственное средство
Закусывайте морскую рыбу красным, а не белым – Школа РДА им. Эрнесто Рома рекомендует
Бесплатный курс обучения правилам «Виртуозной инсулинотерапии» и правилам самоконтроля по Хорхе Каналесу в 2018 году.
Школа здоровья психофизической саморегуляции им. Эрнесто Рома
Могут ли внешне большие размеры порций способствовать здоровому потреблению пищи?
Видеозанятие Клуба «Школа здоровья им.Эрнесто Рома» по теме «Физическая нагрузка»
Поделиться ссылкой:
You have no rights to post comments
Законы & Постановления
Вы можете подписаться на наши еженедельные информационные рассылки
|
|
Дневник самоконтроля сахарного диабета для записи показаний сахара в крови
Магазин «Тест-Полоска» публикует новый дневник самоконтроля сахарного диабета. Форма очень удобна для заполнения. Кроме того, в дневнике приведен расчет хлебных единиц для правильного подбора дозы инсулина или таблеток.
|
|
