Дневник диабетика 1 типа для печати excel

August 1 2018, 13:01

Category:

  • Медицина
  • Cancel

Дневник самоконтроля (скачать)

Что в диабете важно? Нет, не угадали. Совсем не диета! 

Важны дисциплина и самоконтроль. В этом посте я дам для скачивания инструмент, который поможет в компенсации сахарного диабета. 

Если вдруг уровень глюкозы в крови начал то подниматься, то падать, и стабильности в сахарах нет, пора задуматься о строгой фиксации ваших данных по еде и сахаров. На базе этих данных можно будет произвести коррекцию доз инсулина. 

Дневник самоконтроля поможет вам и вашему эндокринологу наглядно увидеть всю динамику сахаров и те моменты, которые требуют корректировки .

Для того, чтобы понять, что происходит с сахарами, как скорректировать дозу, необходимо строго фиксировать следующие моменты: 

  • показатели уровня сахара в крови: перед едой, через час и два — после (когда и как правильно измерять, уже писала ЗДЕСЬ);

  • количество вводимого инсулина;
  • что было употреблено в пищу. Необходимо записывать абсолютно все, что вы едите и пьете, взвешивать на весах продукты для точного подсчета углеводов и последующего расчета дозы инсулина на еду;
  • ХЕ — фиксация хлебных единиц (углеводов) — обязательное условие для контроля;
  • время занятий спортом и физической активности;
  • день менструального цикла;
  • БЖУ — белки, жиры, углеводы, калории для тех, кто хочет похудеть и придерживается определенного калоража. 

У эндокринолога, который вас наблюдает, можно спросить такой дневник. Также они могут быть в специализированных точках продаж товаров для людей с сахарным диабетом. 

А можно не искать, не спрашивать, а скачать ЭТОТ ФАЙЛ, самостоятельно распечатать и вести дневник уже там. Этот дневник был создан для людей, которые на помпе. Я на шприц-ручках, но для меня из всех бумажных носителей удобнее всего оказался именно он. Ну, или сохранить можно фото ниже:

Так что пользуйтесь на здоровье! И спасибо компании ЭЛТА, которая разработала этот дневник, откликнулась на мою просьбу подготовить удобный для печати и работы файл. 

Всем хороших сахаров!

Мой инстаграм о жизни и путешествиях с сахарным диабетом Dia_status

+ В ДРУЗЬЯ

Приглашаю в Яндекс.Дзен

Модераторы: Connie, Модераторы форумов Диа-клуба

Калькулятор и дневник в Excel

Сам пользуюсь сейчас только калькулятором через телефон, для запоминания и подсчета хе. Если у кого будут идеи или свои варианты, с радостью помогу или посмотрю.

https://yadi.sk/i/57oONfPToHD5k

Аватара пользователя
barmen

 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 28 авг 2010, 10:13

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение srg » 09 ноя 2016, 17:19

barmen,
Вы уж извините, может я чего не так понял, но я ваш файл доработал чуть. Мне кажется, что Вы именно это имели ввиду. Если нет — я его скоро удалю.
Итак, доработано:
1. Над таблицей углеводы и граммы суммируются (по данным таблицы)
2. На листе стоит защита без пароля. Чтобы формулы не менялись случайно. Т. е. в таблицу строки набиваются, углеводы и граммы ставятся. Все остальное — считается и руками не меняется.
Файл заберите и выложите, если считаете нужным. Через пару дней я свой файл удалю. Авторские права, так сказать, соблюду. :)

https://cloud.mail.ru/public/Lfqz/DuBsu7Xqi

srg

 
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 15:58
Откуда: Ненька

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение Juris » 10 ноя 2016, 00:28

Вы уж извините, может я чего не так понял

Извините и меня, поскольку я тоже не понял :не знаю Я не понял, а зачем все это нужно ? :shock: Лично мне это напомнило прообраз Диабет2000, который я «ваял» с помощью Excel на ноутбуке на больничной койке почти 17 лет назад. Ваял и удивлялся тому, что не догадался это сделать намного раньше с помощью какого-нибудь SuperCalc под DOS :думаю Но сейчас-то это зачем !? Зачем, если есть Диабет2000, Диабет2014, ДиаКалк ? Но сейчас и они морально устарели и практически не нужны, поскольку есть прекрасная программа для Андроида, которая постоянно лежит в кармане и всегда готова к работе. И ХЕ подсчитает и запомнит и компенсационные дозы просчитает и всякими бантиками и рюшечками побалует и т.д. и т.п. :спасибо: А тут какой-то Excel, какие-то таблицы, какие-то «калькуляторы через телефон» :не знаю

Juris

 
Сообщения: 14111
Зарегистрирован: 31 мар 2004, 17:49
Откуда: Рига, Латвия
Возраст: 72
  • Сайт

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение srg » 10 ноя 2016, 10:30

Я думаю смысл такого эксела вот в чем…
Помнится, как выписались с больницы главная цель была — выполнять предписания врача и делать все так, как написано в плане лечения: Завтрак 3 ХЕ, обед 5 ХЕ, ужин 4 ХЕ… Речь о точном расчете дозы не шла, все было написано в плане лечения. Вот, для такого режима — этот эксел — вполне достаточен.
Ну и, ув. Juris, мне кажется, что не все в силах освоить ТИИТ, к сожалению. И как следствие, пользоваться выше указанными программами не получится. И вот в таком варианте — эксел лучше чем ничего или прикидывание ХЕ на глаз. :)
Но конечно же, функционал по сравнению с Диабет 2000 — ориентированными программами — скажем так, — бедноват. :)

srg

 
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 15:58
Откуда: Ненька

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение AK47 » 10 ноя 2016, 11:49

srg писал(а):Итак, доработано:
1. Над таблицей углеводы и граммы суммируются (по данным таблицы)
2. На листе стоит защита без пароля. Чтобы формулы не менялись случайно. Т. е. в таблицу строки набиваются, углеводы и граммы ставятся. Все остальное — считается и руками не меняется.

Там в ячейке где ХЕ суммируются непонятная формула и результат такой же — какое-то бешеное кол-во получается.
Первый столбец, как я понял, это кол-во углеводов на 100 грамм — тогда зачем это суммировать? В ф-ле сумма углеводов на 100 гр. умножается на граммы — не верно :не шали
Суммарное ХЕ нужно считать также командой СУММ.
Ну и можно добавить выбор сколько гр. углеводов в ХЕ.

srg писал(а):мне кажется, что не все в силах освоить ТИИТ, к сожалению

а может кто-то пока и к счастью — есть ещё кое-какие остатки бета-клеток.

з.ы. мне эта прога в принципе не нужна, просто люблю в экселе ковыряться :) и тоже могу на нём кое-что изображать.
з.ы.2. Без базы продуктов смысла в этой проге практически нет.

«Не стреляйте в пианиста, он играет как умеет» (с) Ю.П.

AK47

 
Сообщения: 1158
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 11:37
Откуда: Пенза
Возраст: 46

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение srg » 10 ноя 2016, 15:44

AK47 писал(а): где ХЕ суммируются непонятная формула и результат такой же

А я попробую пояснить. :)
«(B2*B1/100)/12+(D2*D1/100)/12» — раздел (D2*D1/100)/12 — Оставьте Д1 и Д2 пустыми — и они не повлияют на расчет.
12 — грамм углеводов в одной ХЕ.
Углеводов в таблице — да, это на 100 г.
И формула для вычисления ХЕ в таблице — как бы тоже правильная — «=(C5*D5/100)/12»
Единственный момент — чтобы правильно суммировало — нужно не всю таблицу заполнять данными, а только то, что приготовились съесть. Ну и углеводы в том числе. :)
Поэтому — формулу Всего ХЕ — тоже лучше поменять на сумму по таблице.
А Углеводы — это Всего ХЕ * 12.
Поменял, новую ссылку выкладываю. :)
https://cloud.mail.ru/public/6VgM/N3H2jmvVT

AK47 писал(а):просто люблю в экселе ковыряться
……..
Без базы продуктов смысла в этой проге практически нет.

Ну вот и помогите автору эту базу сюда запилить… :)

AK47 писал(а):есть ещё кое-какие остатки бета-клеток

Не думаю, что точный расчет дозы может более пагубно повлиять на бета клетки, чем … ЧТО? :)

srg

 
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 15:58
Откуда: Ненька

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение AK47 » 10 ноя 2016, 16:09

srg писал(а):«(B2*B1/100)/12+(D2*D1/100)/12» — раздел (D2*D1/100)/12 — Оставьте Д1 и Д2 пустыми — и они не повлияют на расчет.
12 — грамм углеводов в одной ХЕ.

это всё понятно. я про то что можно добавить возможность вбить 10, 11 или 12 грамм углеводов в одном ХЕ. так то можно и в формуле поправить, просто для тех кто не умеет.
смысл ф-лы был понятен, просто суммированные В1 умножались на В2 и результат был неверен.

Вот сейчас похоже на правду :)

srg писал(а):Ну вот и помогите автору эту базу сюда запилить…

её для начала нужно где-то взять или составить

srg писал(а):Не думаю, что точный расчет дозы может более пагубно повлиять на бета клетки, чем … ЧТО?

Да на своей остаточной секреции пока еду как второтипник, а длинный по тощаку с небольшой подколкой на день. Ультра только очень иногда как ДПС на нарушения режима. Поэтому лично мне точно считать пока нечего. Только если как Juris писал — пристреляться :)

«Не стреляйте в пианиста, он играет как умеет» (с) Ю.П.

AK47

 
Сообщения: 1158
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 11:37
Откуда: Пенза
Возраст: 46

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение srg » 10 ноя 2016, 18:05

AK47 писал(а):её для начала нужно где-то взять или составить

Я могу подсказать, где есть такие базы, что мало не покажется… :)
Причем, если «просто люблю в экселе ковыряться» — то и с Эксессом наверняка знакомы.
И это — база Диабет 2000. :) Там базы — mdb. Таблицы — простые. :)

AK47 писал(а):Поэтому лично мне точно считать пока нечего.

Буду рад за Вас, если ничего считать и не нужно будет. :)

srg

 
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 15:58
Откуда: Ненька

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение AK47 » 10 ноя 2016, 18:26

srg писал(а):И это — база Диабет 2000. Там базы — mdb. Таблицы — простые.

с mdb и с Эксессом к сожалению не знаком. когда-то пробовал начинать Delphi ковырять, но это было давно.
только excel, но без макросов. :) Его для моих нужд почти всегда хватает.

srg писал(а):Буду рад за Вас, если ничего считать и не нужно будет.

считать будет нужно. вопрос: через какой промежуток времени? а ответ не знает никто :) пока держусь в таком режиме.

«Не стреляйте в пианиста, он играет как умеет» (с) Ю.П.

AK47

 
Сообщения: 1158
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 11:37
Откуда: Пенза
Возраст: 46

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение Juris » 10 ноя 2016, 18:31

просто люблю в экселе ковыряться

Не царское это дело в экселях ковыряться, имея «СДСВРД» («сахарный дневник с возможностью расчета доз») :D Ну и названьице, прости меня Господи :D
А чтобы вообще не ковыряться, достаточно взглянуть на кнопочку «Расчет в сети» в верхней части форума :wink: Там с удивлением можно обнаружить и расчет и базу данных продуктов. И что самое удивительное — в том самом Экселе :спасибо:

Juris

 
Сообщения: 14111
Зарегистрирован: 31 мар 2004, 17:49
Откуда: Рига, Латвия
Возраст: 72
  • Сайт

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение barmen » 15 ноя 2016, 13:37

Я делал под свои нужды, для удобства, так как стандартные варианты мне не подходили. Пользуюсь IOS, так что для iphone пришлось сделать так. Мне нужна была простота, к примеру быстро посчитать или вспомнить то, что я уже считал.
Juris, вверху было поле для быстрого подсчета, сумма мне кажется там не нужна :) хотя может кому нибудь будет удобно

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Расчет в сети хорошая вещь, только жаль там нельзя запоминать свои настройки

Аватара пользователя
barmen

 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 28 авг 2010, 10:13

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение srg » 15 ноя 2016, 17:47

barmen писал(а):вверху было поле для быстрого подсчета, сумма мне кажется там не нужна

Ок. barmen, если считаете мой файл полезным — заберите и используйте. С недельку еще пусть побудет — и я его удалю. Это Ваш проект. Развивайте как считаете нужным. :)

srg

 
Сообщения: 1131
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 15:58
Откуда: Ненька

Re: Калькулятор и дневник в Excel

Сообщение AK47 » 16 ноя 2016, 09:52

«Расчёт в сети» по внешнему виду похож на Excel. А нигде нет исходного файла .xls ?
Можно было попробовать немного доработать. Например, чтобы по названию блюда в верхней таблице цифры сами вписывались. ГИ там нули почему-то.

«Не стреляйте в пианиста, он играет как умеет» (с) Ю.П.

AK47

 
Сообщения: 1158
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 11:37
Откуда: Пенза
Возраст: 46

Вернуться в Электронные дневники

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Дневник самоконтроля диабетика

Сахарный диабет – патология, требующая регулярного ежедневного контроля. Именно в четкой периодичности выполнения необходимых лечебных и профилактических мероприятий заключается благоприятный исход и возможность достижения компенсации заболевания. Как известно, при диабете необходимо постоянное измерение показателей сахара в крови, уровня ацетоновых тел в моче, артериального давления и ряда других показателей. На основании данных, полученных в динамике, проводится коррекция всего лечения.

Для того чтоб вести полноценную жизнь и контролировать эндокринную патологию, специалисты рекомендуют пациентам вести дневник диабетика, который со временем становится незаменимым помощником.

Такой дневник самоконтроля позволяет ежедневно фиксировать следующие данные:

  • уровень сахара в крови;
  • принимаемые перopaльные средства, снижающие глюкозу в крови;
  • вводимые дозы инсулина и время инъекций;
  • количество хлебных единиц, которые были употрeблены на протяжении суток;
  • общее состояние;
  • уровень физической активности и комплекс выполняемых упражнений;
  • другие показатели.

Назначение дневника

Дневник самоконтроля диабетика особенно важно иметь при инсулинозависимой форме болезни. Его регулярное заполнение позволяет определить реакцию организма на сделанную инъекцию гормонального препарата, провести анализ изменений уровня сахара в крови и время скачков до наивысших цифр.

Дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет уточнить индивидуальную дозировку вводимых медикаментов на основании показателей гликемии, выявить нeблагоприятные факторы и нетипичные проявления, контролировать массу тела и артериальное давление в динамике.

Виды дневников

Диабетическим дневником пользоваться достаточно просто. Самоконтроль при сахарном диабете можно проводить с помощью вручную расчерченного документа или готового распечатанного из интернета (PDF документ). Распечатанный ежедневник рассчитан на 1 месяц. По его окончании можно распечатать такой же новый документ и прикрепить к старому.

При отсутствии возможности распечатать такой дневник, диабет на контроле можно держать с помощью вручную расчерченной тетради или блокнота-ежедневника. Графы таблицы должны включать следующие колонки:

  • год и месяц;
  • массу телу пациента и показатели гликированного гемоглобина (определенные в лабораторных условиях);
  • дату и время диагностики;
  • показатели сахара по глюкометру, определенные не меньше 3 раз в день;
  • дозы сахароснижающих таблетированных препаратов и инсулина;
  • объем хлебных единиц, потрeбляемых за каждый прием пищи;
  • примечание (здесь фиксируют самочувствие, показатели артериального давления, кетоновых тел в моче, уровень физической активности).

Интернет-приложения для самоконтроля

Кто-то сочтет использование ручки и бумаги более надежным средством для хранения данных, но многие молодые люди предпочитают пользоваться специально разработанными приложениями для гаджетов. Существуют программы, которые можно установить на персональный компьютер, смартфон или планшет, а также предложены сервисы, работающие в онлайн-режиме.

Social Diabetes

Программа, получившая награду от ЮНЕСКО АЗС мобильного здравоохранения в 2012 году. Может использоваться при любом типе диабета, в том числе и гестационном. При 1 типе заболевания приложение поможет правильно выбрать дозу инсулина для инъекции на основании количества поступаемых углеводов и уровня гликемии. При 2 типе поможет рано выявить любые отклонения в организме, свидетельствующие о развитии осложнений болезни.

Диабет-глюкоза дневник

Основные возможности приложения:

  • доступный и простой в использовании интерфейс;
  • отслеживание данных о дате и времени, уровне гликемии;
  • комментарии и описание к введенным данным;
  • возможность создавать учетные записи для нескольких пользователей;
  • отправка данных другим пользователям (например, лечащему врачу);
  • возможность экспортировать информацию в расчетные приложения.

Diabetes Connect

Разработано для Android. Имеет приятную четкую графику, позволяющую получить полный обзор клинической ситуации. Программа подходит для 1 и 2 типа заболевания, поддерживает показатели глюкозы в крови в ммоль/л и мг/дл. Diabetes Connect отслеживает рацион питания больного, количество поступаемых хлебных единиц и углеводов.

Существует возможность синхронизации с другими интернет-программами. После внесения личных данных пациент получает ценные медицинские указания прямо в приложении.

Диабет журнал

Приложение позволяет отслеживать личные данные об уровне глюкозы, артериальном давлении, гликированном гемоглобине и других показателях. Особенности Диабет-журнала заключаются в следующем:

  • возможность создавать несколько профилей одновременно;
  • календарь для того, чтоб просматривать информацию за определенные дни;
  • отчеты и графики, по полученным данным;
  • возможность экспортировать информацию лечащему врачу;
  • калькулятор, позволяющий переводить одни единицы измерения в другие.

Электронный дневник самоконтроля при диабете, который устанавливается на мобильные устройства, компьютеры, планшеты. Существует возможность передачи данных с их дальнейшей обработкой с глюкометров и других устройств. В личном профиле больной устанавливает основную информацию о заболевании, на основании которой проводится анализ.

Для пациентов, использующих помпы с целью введения инсулина, существует личная страница, на которой можно наглядно управлять базальными уровнями. Существует возможность вносить данные о препаратах, на основе чего происходит расчет необходимой дозировки.

Это онлайн-дневник самоконтроля компенсации показателей сахара в крови и соблюдения диетотерапии. Мобильное приложение включает следующие моменты:

  • гликемический индекс продуктов;
  • расход калорий и калькулятор их подсчета;
  • трекинг массы тела;
  • дневник потрeбления – позволяет видеть статистику калорий, углеводов, липидов и белков, поступаемых в организм больных;
  • для каждого продукта есть карточка, в которой расписан химический состав и пищевая ценность.

Образец дневника можно найти на сайте производителя.

Пример дневника самоконтроля при сахарном диабете. В ежедневной таблице фиксируются данные уровня сахара в крови, а ниже – факторы, влияющие на показатели гликемии (хлебные единицы, ввод инсулина и продолжительность его действия, наличие утренней зари). Пользователь может самостоятельно добавлять факторы в список.

Читать еще:  Что такое генерализованный атеросклероз — каковы его проявления

Последняя колонка таблицы называется «Прогноз». В ней появляются подсказки, какие действия необходимо предпринять (например, сколько единиц гормона нужно ввести или необходимое количество хлебных единиц для поступления в организм).

Diabetes: M

Программа способна отслеживать практически все аспекты терапии сахарного диабета, формировать отчеты и графики с данными, отправлять результаты по электронной почте. Инструменты позволяют фиксировать показатели сахара в крови, рассчитывать необходимое для введения количество инсулина различной продолжительности действия.

Приложение способно получать и обpaбатывать данные с глюкометров и инсулиновых помп. Разработка для операционной системы Android.

Нужно помнить, что лечение сахарного диабета и постоянный контроль над этой болезнью – комплекс взаимосвязанных мер, целью которого является поддержка состояния организма пациента на требуемом уровне. Прежде всего, этот комплекс направлен на коррекцию работы клеток поджелудочной железы, что позволяет удерживать уровень сахара в крови в допустимых пределах. Если цель достигнута – болезнь компенсирована.

Лечим диабет

15.07.2019 admin Комментарии Нет комментариев

Дневник самоконтроля при сахарном диабете

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Индивидуальный дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет контролировать скачки глюкозы, самостоятельно корректировать дозу лекарств, видеть реакцию организма на изменение режима питания. Для больного сахарным диабетом это реальная возможность укротить болезнь, научиться жить с диагнозом и не бояться передозировки инсулина.

Что такое дневник самоконтроля для диабетиков?

При диабете недостаточно приема медикаментов и придерживания врачебных рекомендаций. Чтобы повысить качество жизни, необходим четкий самоконтроль. Только комплексный подход дает положительную динамику. Дневник самоконтроля позволяет при помощи анализа жизненных показателей корректировать назначенную врачом терапию. Ведение дневника — необходимая мера, особенно это касается людей с диабетом 1 типа. Врач не всегда рядом, поэтому человеку с таким диагнозом придется научиться сосуществовать со своим заболеванием.

Вернуться к оглавлению

Зачем нужен?

Самоконтроль при сахарном диабете позволяет:

  • понять, какую реакцию организма вызывает ввод сахароснижающих препаратов;
  • учитывать скачки сахара в течение дня;
  • определить необходимую пациенту дозу препарата;
  • выявить ответ организма на нeблагоприятное воздействие определенных факторов;
  • учитывать изменения артериального давления, массы тела и других жизненно важных показателей.

Вернуться к оглавлению

Как вести дневник?

Дневник самоконтроля диабетика должен включать следующие графы:

  • количество ХЕ (хлебных единиц) в один прием;
  • количество принятых сахаросжигающих таблеток или разовый объем инсулина;
  • масса тела;
  • минимум трехразовый замер глюкозы в крови;
  • сведения о состоянии пациента;
  • показатель тонометра.

Возможный вариант содержания дневника для людей с повышенный уровнем сахара в крови.

Можно самостоятельно разграфить тетрадку или приобрести готовый дневник диабетика в любом органе печати. При наличии сопутствующих заболеваний, помимо уровня гликемии, по указанию врача добавляются контролируемые показатели. Для гипертоников количество замеров давления возрастает. Пищевой дневник также важен при беременности, если у женщины высокий риск развития диабета. Иногда рекомендуется вести дневник питания — это важно при диабете 2 типа, когда высок риск развития ожирения.

Регулярный анализ показателей помогает выявить индивидуальную дозу инсулина, учесть все колебания сахара в крови и со временем ограничить их 1,5—2 ммоль/л.

Вернуться к оглавлению

Пример оформления

Образцы ежедневников можно посмотреть здесь:

  • joxi.ru/nAypkBXiXXk6a2;
  • joxi.ru/DrlK6NOT44dBwA;
  • joxi.ru/ZrJBJNqH11kPWr.

Измерение уровня сахара перед едой помогает определить правильность подбора дозы инсулина.

Замеряя сахар, необходимо очень точно отслеживать уровень после приема пищи и перед последующим приемом. Это поможет поймать зацепку по двум хорошим сахарам и выяснить, насколько верно подобрана доза инсулина. При тщательном учете этих показателей точный расчет лекарственной дозы для болеющего человека не будет представлять проблемы. Людям, страдающим от сахарного диабета 2 типа, данные записи позволят избежать осложнения заболевания до инсулинозависимой формы.

Вернуться к оглавлению

Электронный дневник для диабетика

Для продвинутых пациентов создан электронный дневник контроля. Таблица легко создается в одном из редакторов, также его можно вести в десктопном приложении. Но наибольшее распространение получили мобильные приложения. Их число постоянно растет, смартфоны есть практически у каждого диабетика, поэтому самоконтроль сахара перестал быть тяжелой рутиной.

Для диабетиков разработаны приложения на различных платформах. Все они разнятся по функционалу, поэтому лучше не зацикливаться на одном варианте, а попробовать несколько, чтобы подобрать оптимальный. Электронные ежедневники для учета состояния здоровья диабетика на Андроиде:

  • «ДиабетСтудия»;
  • «Компенсация»;
  • «Диабет-глюкоза. Дневник»;
  • «DiaMeter»;
  • «MedM Diabetes»;
  • «Diacetes:M»;
  • «ВДиабете»;
  • DiaTracker».

Варианты приложений для владельцев айфонов:

  • «Diamon»;
  • «Диабет»;
  • «Diabetes in Check»;
  • «Доктор+диабет»;
  • «Laborom»;
  • «Mayramair»;
  • «Diabetes App Life».

Дневник контроля питания и основных жизненных показателей позволяет научиться жить с болезнью, не боясь малейших изменений состояния здоровья. Показатели помогают не только контролировать дозу инсулина, но и отследить реакцию на назначенную терапию. Если врач рекомендует вести записи, лучше последовать его совету.

Как пользоваться дневником самоконтроля при сахарном диабете

В чём заключается необходимость ведения дневника самоконтроля при сахарном диабете? Новейшие разработки и предложенные диабетикам современнейшие программы с приложениями в виде электронных дневников.

Читать еще:  Гликемический анализ крови

Сахарный диабет является нешуточным заболеванием, протекающим с различного рода осложнениями и опасными проявлениями самой болезни. Поэтому одним из правил эффективного лечения этого недуга является полный контроль над ним и регулярное ведение дневника самоконтроля при сахарном диабете.

  • Прибор для определения степени имеющейся глюкозы – глюкометр;
  • Представление о примерном весе употрeблённых продуктов и абсолютный подсчёт в так называемых хлебных единицах (ХЕ);
  • Дневник самоконтроля при сахарном диабете.

Что представляет собой дневник самоконтроля

  • Прослеживается любой отзыв организма на каждое введение инсулина;
  • Анализируются все изменения крови;
  • Ведётся суточный контроль глюкозы, для обнаружения её возможных скачков;
  • Вычисляется индивидуальная норма инсулина, необходимая для расщепления ХЕ;
  • Выявляются любые особенности негативного характера и отклонения от нормы;
  • Контролируется общее состояние диабетика, давление и масса тела.

Таким образом, фиксация нужной информации с использованием дневника самоконтроля даёт возможность лечащему врачу или специалисту в области эндокринологии полноценно оценить всю необходимость и плодотворность проводимого лечения.

Имеющиеся нормативы и способы фиксирования данных

  • Принятие пищи – утром, в обеденный перерыв и на ужин;
  • Численность ХЕ на каждое принятие еды;
  • Полученный инсулин или приём средств снижающих, сахар;
  • Количество сахара по исчислениям глюкометра (3 раза в день);
  • Сведения об общем состоянии диабетика;
  • Сведения об артериальном давлении (1 раз в день);
  • Цифры взвешивания проводимого до начала завтрака.

Если наряду с основным заболеванием, а именно сахарным диабетом 2 типа у пациента присутствует гипертония, то тогда необходимо мерить давление почаще, а в дневнике выделять его показатели отдельной строкой.

Признак в виде «зацепочки за два нормальных сахара» подразумевает под собой пребывание степени сахара в некотором равновесии перед двумя из трёх основными принятиями еды.

Если «зацепочка» в соответствии, то инсулин кратчайшего действия необходимо впрыскивать в нужном объёме в определённое время суток для усваивания ХЕ. Такое регулярное слежение за имеющимися показателями даёт возможность диабетику определить собственное дозирование на принятие пищи.

Также, дневник самостоятельного контроля может помочь в обнаружении всех колебаний глюкозы в системе кроветворения, как на ближайшее время, так и на более длительное. Вести дневник можно не только на бумажном носителе, но и в электронном виде – самое главное, чтобы все данные вносилась регулярно и своевременно.

  • Число и недельные дни;
  • Количество сахара по показаниям глюкометра (3 раза в день);
  • Количественное дозирование инсулина или других назначенных препаратов (по часам приёма – сутра, вечером, в обеденное время);
  • Численность ХЕ на каждый приём пищи (перекусывание учитывается).

Можно также внести данные об общем здоровье (присутствии ацетона в моче, давлении и о других несоответствиях норме).

Образец таблицы расчерченной в дневнике самостоятельного контроля:

Общее состояние организма:

Современнейшие программы с приложениями для диабетиков

Сегодня на имеющийся электронный носитель в виде телефона, планшета или ПК можно закачать всяческое приложение, предложенное производителями, например, в виде программок подсчитывания калорий и нагрузок физического характера. Разработчики таких программок также не забыли и о людях, страдающих сахарным диабетом 2 типа – для которых специально создали массу вариантов электронных дневников самоконтроля.

Самой распространённой на нынешний день среди большинства диабетиков стала именно русифицированная версия программки – «Диабет». Упомянутая программка дала возможность людям при сахарном диабете 2 типа осуществлять полнейший контроль над всеми основными показателями своего организма.

При существовании же такой необходимости все учтенные данные этой программкой можно перебрасывать на бумагу, что даёт возможность в дальнейшем лечащему врачу знакомиться с информацией и имеющимися показателями пациента.

Перед тем как приступать к работе с описываемым приложением рекомендуется ввести значения веса, роста и необходимые коэффициенты для подсчёта точного количества инсулина. После же выполнения всех этих действий дальнейшая работа строится на тех данных, которые указал диабетик, а именно на показателях глюкозы и количестве уже употрeблённой еды в ХЕ. Причём достаточно внести данные об определённом продукте и его массе, как программа уже выдаст расчёт и необходимый показатель. Сведения же о той или иной продукции будут видны и понятны благодаря тем данным о пациенте, которые были внесены раньше.

  • В нём нет фиксированности суточного показателя инсулина и его численности за более долгий период;
  • Не рассматривается инсулин долгого воздействия;
  • Нет возможности составления изобразительных графических рисунков.

Но, невзирая на эти недостатки люди при диабете 2 типа с ограниченностью во времени, могут вести именно такой электронный дневник самоконтроля без потребности в заведении бумажного носителя.

Дневник самоконтроля (скачать)

Что в диабете важно? Нет, не угадали. Совсем не диета!

Важны дисциплина и самоконтроль. В этом посте я дам для скачивания инструмент, который поможет в компенсации сахарного диабета.

Если вдруг уровень глюкозы в крови начал то подниматься, то падать, и стабильности в сахарах нет, пора задуматься о строгой фиксации ваших данных по еде и сахаров. На базе этих данных можно будет произвести коррекцию доз инсулина.

Читать еще:  Гипотиреоз и беременность

Дневник самоконтроля поможет вам и вашему эндокринологу наглядно увидеть всю динамику сахаров и те моменты, которые требуют корректировки .

Для того, чтобы понять, что происходит с сахарами, как скорректировать дозу, необходимо строго фиксировать следующие моменты:

  • показатели уровня сахара в крови: перед едой, через час и два — после (когда и как правильно измерять, уже писала ЗДЕСЬ );
  • количество вводимого инсулина;
  • что было употрeблено в пищу. Необходимо записывать абсолютно все, что вы едите и пьете, взвешивать на весах продукты для точного подсчета углеводов и последующего расчета дозы инсулина на еду;
  • ХЕ — фиксация хлебных единиц (углеводов) — обязательное условие для контроля;
  • время занятий спортом и физической активности;
  • день мeнcтpуального цикла;
  • БЖУ — белки, жиры, углеводы, калории для тех, кто хочет похудеть и придерживается определенного калоража.

У эндокринолога, который вас наблюдает, можно спросить такой дневник. Также они могут быть в специализированных точках продаж товаров для людей с сахарным диабетом.

А можно не искать, не спрашивать, а скачать ЭТОТ ФАЙЛ , самостоятельно распечатать и вести дневник уже там. Этот дневник был создан для людей, которые на помпе. Я на шприц-ручках, но для меня из всех бумажных носителей удобнее всего оказался именно он. Ну, или сохранить можно фото ниже:

Так что пользуйтесь на здоровье! И спасибо компании ЭЛТА, которая разработала этот дневник, откликнулась на мою просьбу подготовить удобный для печати и работы файл.

Всем хороших сахаров!

Мой инстаграм о жизни и путешествиях с сахарным диабетом Dia_status

Дневник Диабетика

Информация

О компании: Дневник Диабетика — сообщество людей с диабетом, в котором мы помогаем друг другу, общаемся и делимся своими знаниями каждый день!

Генеральный спонсор сообщества ООО «Компания «ЭЛТА» (Сателлит)
Спонсоры сообщества компания ООО «АвантаТрейдинг»
Спонсоры сообщества компания ООО «Диамарка» Сайт: dnevnik-diabetika.ru Дата основания: 29 февраля 2016

Мы создали удобное приложение:

15 901 запись Предложить новость

Мы начали разpaбатывать удобные и полезные приложения для нашего сообщества!

Приложения бесплатные и без рекламы. Показать полностью…

Нам нужна Ваша обратная связь, поэтому попробуйте калькулятор ХЕ, и напишите в комментариях, как вам приложение?

1. Укажите количество углеводов в 1 ХЕ
(например, 12 грамм — это средний показатель)

2. Укажите количество углеводов в 100 граммах продукта
(например, в 100 граммах халвы 45 грамм углеводов)

3. Укажите общий вес порции в граммах
(например, упаковка халвы 250 граммов)

4. Приложение запоминает изменения, установленные пользователем.

5. Вы можете поделиться этим приложением через QR-код или добавить его в избранное.

Скоро будет обновление приложения VK и всем пользователям будет удобно заходить в приложения сообщества.

Зачем нужен дневник самоконтроля при сахарном диабете?

  • знание приблизительного веса съеденных продуктов и точные цифры в хлебных единицах (ХЕ),
  • глюкометр,
  • дневник самоконтроля.

О последнем и пойдет речь в этой статье.

Дневник самоконтроля и его назначение

Дневник самоконтроля необходим диабетикам, особенно с первым типом заболевания. Его постоянно заполнение и учет всех показателей позволяет сделать следующее:

  • Отследить реакцию организма на каждый конкретный ввод инсулина;
  • Проанализировать происходящие в крови изменения;
  • Контролировать глюкозы в организме в течение полных суток и вовремя заметить ее скачки;
  • Методом проб определить индивидуальную необходимую норму инсулина, которая требуется для расщепления ХЕ;
  • Сразу же выявить нeблагоприятные факторы и нетипичные показатели;
  • Проконтролировать состояние организма, вес и артериальное давление.

Важные показатели и способы их фиксации

  • Приемы пищи (завтрак, ужин или обед)
  • Количество хлебных единиц на каждый прием;
  • Введенная доза инсулина или прием сахароснижающих препаратов (каждое употрeбление);
  • Уровень сахара по глюкометру (не менее 3 раз в сутки);
  • Данные об общем самочувствии;
  • Артериальное давление (1 раз в день);
  • Вес тела (1 раз у сутки до завтрака).

Гипертоники могут измерять свое давление при необходимости чаще, отведя для этого отдельную графу в таблице.

Медицинские понятия включают в себя такой показатель, как «зацепка за два нормальных сахара», когда уровень глюкозы находится в балансе перед двумя основными из трех приемами пищи (завтрак + обед или обед + ужин). Если «зацепка» соответствует норме, значит, инсулин короткого действия вводится в том количестве, который необходим в конкретное время суток для расщепления хлебных единиц. Тщательное отслеживание этих показателей позволяет рассчитать индивидуальную дозу на конкретный прием пищи.

Завести дневник самоконтроля может как уверенный пользователь ПК, так и простой обыватель. Его можно разработать на компьютере или расчертить тетрадь.

  • День недели и календарная дата;
  • Уровень сахара по показателям глюкометра трижды за сутки;
  • Доза инсулина либо таблеток (по времени приема – утром, веером. В обед);
  • Количество хлебных единиц на все приемы пищи, желательно также учитывать и перекусы;
  • Пометки о самочувствии, уровне ацетона в моче (если есть возможность или по данным ежемecячных анализов), артериальном давлении и прочих отклонениях от нормы.

Рецепты полезных десертов. Торты для диабетиков. Подробнее читайте в этой статье.

Важно знать родителям о здоровье:

FitoSpray для похудения (Фитоспрей)

FitoSpray для похудения (Фитоспрей)
FitoSpray для похудения ( Фитоспрей) FitoSpray — спрей для похудения Многие мечтают похудеть, стать стройными, обрести фигуру мечты. Неправильное питание,…

11 04 2023 21:37:54

Фитостеролы в продуктах питания

Фитостеролы в продуктах питания
Фитостеролы в продуктах питания Фитостерины Существует много питательных веществ, которые, как утверждают исследователи, могут положительно повлиять на…

10 04 2023 14:38:22

Фитотерапевт

Фитотерапевт
Фитотерапевт Фитотерапевт Я, Ирина Гудаева — травница, массажист, ведущая семинаров по созданию натуральной косметики и курса « Практическое травоведение»…

09 04 2023 13:24:15

Fitvid

Fitvid
Fitvid Брекеты: минусы, трудности, проблемы Брекет-системы помогли избавиться от комплексов миллионам людей. Это действительно эффективный инструмент,…

08 04 2023 10:40:45

Фониатр

Фониатр
Фониатр Фониатрия – один из разделов медицины. Фониатры изучают патологии голоса, методы их лечения, профилактики, а также способы коррекции…

05 04 2023 14:37:22

Форель

Форель
Форель Форель относится к отряду лососеобразных, семейству лососевых. Ее тело удлинено, немного сжато с боков, покрыто мелкой чешуей. Замечательной…

04 04 2023 6:12:52

Формула идеального веса

Формула идеального веса
Формула идеального веса Калькулятор нормы веса Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 170 см . Эта оценка основана на…

01 04 2023 8:48:16

Формулы расчета идеального веса

Формулы расчета идеального веса
Формулы расчета идеального веса Фoрмулa «идeальнoго вeса» То, что ожирение шагает семимильными шагами по планете – это факт. И, несмотря на то, что…

31 03 2023 16:12:51

Фосфатида аммонийные соли

Фосфатида аммонийные соли
Фосфатида аммонийные соли Аммонийные соли фосфатидиловой кислоты ( Е442) Е442 – это пищевая добавка, которую относят к категории эмульгаторов. Вещество…

30 03 2023 18:45:46

Фототерапия новорожденных

Фототерапия новорожденных
Фототерапия новорожденных Фототерапия новорожденных Применение фототерапии для новорожденных С момента своего рождения организм ребенка начинает адаптацию…

29 03 2023 5:40:51

Фототерапия новорожденных при желтухе

Фототерапия новорожденных при желтухе
Фототерапия новорожденных при желтухе Фототерапия новорожденных После появления ребенка на свет его организм адаптируется к совершенно иным условиям…

28 03 2023 21:18:57

Французская диета

Французская диета
Французская диета Французская диета Эффективность: до 8 кг за 14 дней Сроки: 2 недели Стоимость продуктов: 4000 рублей на 14 дней Общие правила…

27 03 2023 6:53:39

Фрукт Кумкват — что это такое?

Фрукт Кумкват — что это такое?
Фрукт Кумкват — что это такое? Фрукт Кумкват — что это такое? Впервые упоминают необычный для европейцев фрукт китайские летописи 11 века. Португальские…

26 03 2023 14:43:29

Фруктовая диета

Фруктовая диета
Фруктовая диета Фруктовая диета Эффективность: 2-5 кг за 7 дней Сроки: 3-7 дней Стоимость продуктов: 840-1080 рублей в неделю Общие правила Фруктовая…

24 03 2023 16:45:53

Фруктоза при диабете

Фруктоза при диабете
Фруктоза при диабете Можно ли фруктозу при сахарном диабете? Для многих диабет является той проблемой, которая вносит в жизнь ряд ограничений. Так, к…

21 03 2023 4:12:32

Фрукт свити – польза и вред

Фрукт свити – польза и вред
Фрукт свити – польза и вред Свити — что это за фрукт? Что такое свити? Продолжаем разбирать цитрусовые, но как всегда идем не по верхам, а копаем глубже и…

18 03 2023 0:38:15

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды
Фрукты и ягоды Разница между фруктом и ягодой Фрукты и ягоды любят практически все. Ведь они такие вкусные и полезные! Мы любуемся лежащими на столе…

17 03 2023 15:46:58

Фтизиатр

Фтизиатр
Фтизиатр Врачи фтизиатры Москвы Фтизиатр — это дипломированный специалист в области фтизиатрии. Он специализируется на профилактике, диагностике, лечении…

15 03 2023 21:13:52

Фтор в организме человека

Фтор в организме человека
Фтор в организме человека Фтор в организме человека Дневная норма потрeбления Мужчины старше 60 лет Женщины старше 60 лет Беременные (2-я половина)…

14 03 2023 20:54:20

Боли в спине после рождения ребёнка

Боли в спине после рождения ребёнка
Боли в спине после рождения ребёнка Почему после родов болит спина У мамочек нередко болит спина после родов. Причем, дискомфорт может длиться довольно…

11 03 2023 7:55:54

Фунчоза: польза и вред

Фунчоза: польза и вред
Фунчоза: польза и вред Фунчоза: польза и возможный вред Увлечение восточной кухней год от года растет. Принято считать, что такой рацион полезен для…

10 03 2023 4:28:28

Фундук

Фундук
Фундук В рационе здорового человека обязательно присутствуют орехи в различных вариациях. Среди них выгодно выделяется фундук. Высокая пищевая ценность и…

09 03 2023 5:14:13

Фуросемид таблетки инструкция по применению

Фуросемид таблетки инструкция по применению
Фуросемид таблетки инструкция по применению Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фуросемид – синтетическое диуретическое лекарственное…

06 03 2023 20:30:55

Галактоза

Галактоза
Галактоза Галактоза – это представитель класса простых молочных сахаров. В человеческий организм поступает преимущественно в составе молока,…

05 03 2023 1:39:47

Галанга

Галанга
Галанга С древних времен растения играют важную роль в жизни человека, в том числе и для поддержания здоровья. Некоторые травы известны как лучшие…

04 03 2023 0:37:40

Галега лекарственная

Галега лекарственная
Галега лекарственная Галега лекарственная (Galega officinalis) Син: козлятник лекарственный, козлятник аптечный, козья рута, французская сирень, солодянка…

03 03 2023 3:19:15

Боли в суставах при беременности

Боли в суставах при беременности
Боли в суставах при беременности Боли в суставах при беременности В период беременности у женщины могут возникать различные боли в самых разных местах….

28 02 2023 12:28:40

Гастрит и изжога

Гастрит и изжога
Гастрит и изжога Лучшие лекарства от изжоги и гастрита Многие пациенты с гастритом и другими заболеваниями Ж К Т страдают от изжоги. Данный симптом может…

27 02 2023 10:46:31

Где находится ключица у человека на фото?

Где находится ключица у человека на фото?
Где находится ключица у человека на фото? Ключица человека: анатомия, строение, функции Ключица – это единственное костное образование в теле человека,…

24 02 2023 11:50:37

дневник при диабетеСахарный диабет – это заболевание, которое ежегодно поражает здоровье многих людей. Согласно медицинской статистике — число больных постоянно увеличивается.

Один из приемов, который используется при лечении этого заболевания – ведение дневника самоконтроля.

Часто ему не уделяется должное внимание, но это неправильно. Зачем нужен дневник? Как его оформлять и какие виды существуют? Эти вопросы зачастую возникают у пациента после соответствующей рекомендации врача.

Для чего ведется дневник при диабете

Слово «самоконтроль» часто настораживает пациентов. Больные диабетом ассоциируют его с чем-то сложным и нудным. Так ли это? Ведение дневника самоконтроля при сахарном диабете предполагает самостоятельный учет определенных критериев в домашних условиях.

Дневник при диабете

Под контроль берутся следующие показатели:

  • количество сахара в крови,
  • количество сахара в моче,
  • вес тела,
  • уровень кровяного давления,
  • количество кетоновых тел в моче.

Причины, по которым надо вести дневник самоконтроля:

  • анализируя данные, можно понять — эффективно ли лечение,
  • можно наглядно оценивать достижение поставленных целей,
  • учитывая значения анализов крови и мочи — корректируется питание, физические нагрузки и прием лекарственных средств,
  • следить, как изменения в образе жизни влияют на уровень сахара в организме,
  • учит контролировать состояние организма и понимать, когда нужна помощь.

Замер данных для записи в дневник

Виды дневников

Дневник самоконтроля представляет собой таблицу, куда пациент вносит данные. Сейчас предлагается 4 вида дневников для самоконтроля:

  • тетрадь, где чертится таблица вручную,
  • готовые шаблоны, которые распечатываются на принтере,
  • специальные программы на компьютере,
  • приложения для смартфонов.

Каждый вид имеет свои достоинства. Тетрадь с таблицей — самый дешевый и доступный вариант для всех. Также этот вид дневника подойдет для людей преклонного возраста, которые не очень хорошо разбираются в современных технологиях.

Шаблоны таблицы экономят время на ее рисовании. Это удобно для тех, кто не любит тратить время.

Программы и приложения удобны для людей, которые ведут активный образ жизни, работают и не могут носить за собой громоздкую тетрадь.

Электронный дневник

Как оформлять дневник

Строгих правил по оформлению таблицы в дневнике самоконтроля нет. Структура таблиц похожа и включает графы:

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

  • год и месяц, в котором заполняется дневник,
  • значение из анализа на содержание гликированного гемоглобина,
  • вес,
  • дата и время контроля,
  • значения сахара, которые получены анализом глюкометром (утро, день, вечер),
  • доза инсулина,
  • доза лекарственных препаратов, которые оказывают понижающее действие на уровень сахара,
  • количество хлебных единиц, которые употребляются с едой,
  • уровень давления,
  • самочувствие,
  • количество физической активности,
  • количество кетоновых тел в моче.

Пример шаблона дневника

В некоторых вариантах дневников давление, самочувствие, физическая активность записываются в одну графу «Примечания».

Можно найти и упрощенные варианты. В них отображаются только значения содержания сахара в крови до и после того, как человек поел. Показатели записываются на завтрак, обед и ужин. Отдельно выносится графа «Примечания».

Второй вариант дневника для самоконтроля простой и требует меньше времени на заполнение, но менее информативный. Чтобы получить полную картину состояния здоровья — рекомендуется вести развернутую таблицу.

Приложения

Сейчас существует большой выбор приложений, которые устанавливаются на смартфоны. Среди них много видов электронных дневников для больных сахарным диабетом. Среди них можно выделить несколько приложений, которые популярнее остальных:

  • mySugrCompanion. Многофункциональное приложение, которое содержит в себе не только таблицу для внесения данных, но и полезную информацию. Заполнение дневника представлено в виде игры. За каждое внесение показателей человеку начисляются баллы. За них можно победить программного «сахарного монстра». Кроме этого, в приложении есть возможность ставить цели и фиксировать их достижение. Это выполняет роль мотивации для человека, который болен диабетом.
  • GlucoseBuddy. Приложение представляет собой электронную таблицу, с помощью которой можно следить за состоянием своего организма. Здесь можно отслеживать следующие показатели — количество сахара в крови, дозировка инсулина, количество углеводов, дозировка медикаментов.
  • DiabetesPal. Это приложение сходно с приложением GlucoseBuddy. Его преимуществом можно назвать то, что здесь большее количество отслеживаемых показателей. В этом приложении появляются графы — рост, вес, давление, количество часов сна, особые примечания.
  • MedSimple. Главным достоинством этого приложения можно считать наличие напоминаний. Это помогает не забыть, что надо принять лекарство или вколоть инсулин.
  • Fooducate. Это приложение не является специализированным для людей, которые имеют диагноз сахарный диабет. Но оно имеет очень полезную функцию – способность считывать по штрих-коду состав продукта и предложение диетического, альтернативного варианта для замены.

Мобильная версия дневника

Кроме мобильных приложений есть программы, которые устанавливаются на компьютер и тоже помогают в организации процесса самоконтроля. Востребованным среди них можно назвать приложение, которое предлагает 2 вида дневников. Они составлены так, что пациенты с разными видами диабета и формами лечения могут выбрать наиболее удобную для себя таблицу.

Отличиями дневников можно назвать такие:

  • дневник пациента с сахарным диабетом 1 типа,
  • дневник пациента с сахарным диабетом 2 типа.

Для тех, у кого обнаружен диабет 2 типа, существует 4 типа дневника:

  • не получающие инсулин,
  • получающие продленный инсулин,
  • получающие короткий и продленный инсулин,
  • получающие смешанный инсулин.

Программа для самоконтроля

Профилактика и рекомендации

Сахарный диабет – заболевание, которое требует обязательного ежедневного самоконтроля. Это залог качества лечения и положительного исхода терапии. Регулярный контроль уровня сахара в крови и моче, количество инсулина, лекарств и других показателей — помогают человеку вести полноценный образ жизни.

В первую очередь такой дневник нужен людям, которые страдают инсулинозависимым типом сахарного диабета. Пациентам с 1 типом заболевания так же рекомендуется контролировать показатели.

На основании информации из дневника лечащий врач корректирует направление лечения с целью повышения эффективности. Пользоваться этой методикой можно любому больному диабетом, поэтому не стоит ей пренебрегать.

Дневник самоконтроля для людей больных сахарным диабетом – неотъемлемая часть процесса лечения. Он помогает регулировать рацион питания и следить за концентрацией сахара в крови, а также показывает, как надо изменить план лечения.

мобильный и бумажный дневники

Информация, полученная путем контроля — основная в определении направления лечения.

В сравнении с результатами анализов, которые сделаны в условиях стационара, показания домашних исследований показывают настоящую картину болезни. Это повышает эффективность и успешность лечения.

Все про сахарный диабет 1 и 2 типа

Войти или зарегистрироваться
  • Это интересно
  • СД 1 типа
  • СД 2 типа
  • Беременность и СД
  • Технологии и гаджеты
  • Исторические факты
  • Книги
  • Люди, которые вдохновляют
  • Научные исследования
  • Мифы
  • Юридические аспекты
  • Основы
  • Инсулин
  • Самоконтроль
  • Гипогликемия
  • Питание
  • Спорт
  • Жизненные ситуации
  • Родителям детей с СД
  • Осложнения
  • Инсулиновые помпы и сенсоры
  • Психология
  • Сопутствующие заболевания
  • Профилактика осложнений
  • Основы
  • Инсулин
  • Самоконтроль
  • Осложнения
  • Питание
  • Физическая активность
  • Жизненные ситуации
  • Таблетированные препараты
  • Сопутствующие заболевания
  • Психология
  • Профилактика осложнений
  • Гестационный диабет
  • Планирование беременности при СД1
  • Планирование беременности при СД2
  • Беременность при СД1
  • Беременность при СД2
  • Послеродовый период
  • Психология

Дневник самоконтроля

Количество просмотров: 56599
Автор: Ольга Мартьянова, врач-эндокринолог

У большинства людей слова «дневник самоконтроля» вызывают ассоциации со школой, а именно  — с необходимостью выполнять рутинную работу, скрупулезно  записывать цифры, указывать время, подробности того, что  ты ел и зачем. Это быстро надоедает. 

А после не всегда хочется показывать этот дневник врачу, словно хорошие значения глюкозы крови – это «четверки» и «пятерки», а плохие —  «двойки» и «тройки».   

Неправильное понимание цели ведения дневника самоконтроля зачастую отталкивает. Вы намеренно или случайно перестаете его вести, или просто не приносите на прием, говоря, что забыли. А фраза: «Вы ведете дневник самоконтроля?» — вызывает только раздражение.

На самом деле дневник нужен вовсе не для постановки врачом «галочки»: «Так, вот он ведет дневник, молодец, хоть и глюкоза крови зашкаливает. А этот не ведет!». И даже не для того, чтобы врач похвалил и ругал. Такое отношение неправильно, хотя, не спорю, оно встречается среди докторов.

Дневник самоконтроля ведется не для кого-то другого, он для вас. Да, вы показываете его своему врачу на приеме. Но дневник – лучший помощник и основа работы пациента с врачом! Он важнейший источник информации о том, что происходит с вашим диабетом. Он может указать на многие ошибки в лечении, подсказать как тот или иной продукт влияет на уровень глюкозы крови, предостеречь в будущем от чего-то, что может опасно снизить глюкозы крови.

Почему и как?

Представьте, что вы – врач. Да еще и эндокринолог.

Прихожу я к вам и говорю: «Что-то я стала слишком быстро уставать в последнее время. И еще зрение упало».

Логично, что вы меня спросите: «А какой же у вас уровень глюкозы крови?». 

А я вам: «Так, ну сегодня был 11,0 до еды, вчера днем было 15, а вечером упал до 3,0. А еще был 22,5 как-то, а еще 2,1 ммоль/л. Когда точно? Ну днем как-то».

Стало ли все сразу понятно? А в какое время это было, до еды или после? А сколько вы ввели единиц инсулина/какие и как принимали таблетки и что съели? Может быть была какая-то интенсивная физическая нагрузка? Занятия танцами или вы проводили генеральную уборку в квартире? Или в тот день мучала зубная боль? Поднялось давление? Съели что-то не то и  вас тошнило?

Сможете ли вы все это вспомнить? И вспомнить точно? Что ели в ложках/штуках/стаканах/граммах? В какое время и как долго занимались той или иной нагрузкой? Как себя чувствовали? Вот я бы не вспомнила.

Не спорю, постоянно вести подробнейшие записи не то, чтобы скучно, а просто невозможно! С учетом ритма жизни, работы и  множества дел, которые и так необходимо выполнять. 


 Дневник самоконтроля. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Подробные записи, как и более частый контроль глюкозы крови, временно требуются в следующих случаях:

  • В начале заболевания сахарным диабетом
  • По каким-то причинам глюкоза крови стала часто или даже постоянно повышенной
  • Часто возникают гипогликемии
  • Вы заболели чем-то другим (например, гриппом) или начали принимать лекарства, влияющие на уровень глюкозы крови
  • Для женщин: вы планируете беременность или беременны
  • Вы начали заниматься новым видом деятельности: танцами, спортом, вождением автомобиля

Во всех этих ситуациях подробный дневник очень сможет помочь.


Но вести дневник надо тоже грамотно. Он не должен стать лишь необдуманным сводом всех значений глюкозы крови, что вы измерили. Его главная цель – дать информацию, которую потом можно будет использовать для улучшения вашего здоровья. Важно, чтобы записи говорили о чем-то конкретном.


Дневник самоконтроля. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Какие записи важно заносить в дневник самоконтроля:

  • Все результаты измерения глюкозы крови. Указывать до или после еды оно сделано. При дополнительном измерении ночью лучше указать время
  • При лечении инсулином – сколько инсулина и в какое время было введено. Дозы инсулина короткого и длительного действия можно указать через диагональную черту (короткий/длинный), например: 10/15 утром, 7/0 днем, 5/0 вечером, 0/18 на ночь.
  • При лечении таблетками, снижающими уровень глюкозы крови можно кратко указать, какие препараты и в какое время вы принимаете. Особенно это важно, если вам их назначили недавно или заменили одно лекарство на другое
  • Необходимо отдельно отмечать гипогликемии
  • Укажите в своем дневнике, что вы ели – подробно в начале заболевания или при выраженных колебаниях уровня глюкозы крови. При терапии инсулином можно отмечать количество съеденных хлебных единиц (ХЕ)
  • Опишите факт физической нагрузки: какой она была и сколько времени длилась
  • При повышении цифр артериального давления: каким оно было утром и вечером
  • Периодические записи:
    • уровень гликированного гемоглобина (HbA1c)
    • вес
    • значимые изменения самочувствия: повышение температуры тела, тошнота, рвота и т.д.
    • для женщин: дни менструаций

Вы можете вносить и другие записи, которые считаете важными! Ведь это ВАШ дневник 


Таким образом, и вы сами по этим записям сможете проанализировать, как на вас действуют те или иные продукты, нет ли резкого колебания глюкозы крови до и после еды, что происходит при разной физической нагрузке. Все это запомнить просто невозможно, а записи помогут проанализировать, что было раньше и что происходит в настоящий момент. Вот как может выглядеть такой дневник:

Дневник самоконтроля. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

Если же вы не можете разобраться с этой проблемой самостоятельно, то именно дневник самоконтроля станет помощником вашему врачу. По нему доктор сможет увидеть, где есть проблемы в расчете дозы лекарства, где-то подскажет, что нужно немного изменить рацион или режим питания.

Вы можете возразить: «У меня хороший уровень глюкозы крови, я все знаю, зачем тратить время?». Если в вашей жизни не происходит значимых перемен, влияющих на уровень глюкозы крови, то можно не вести столь подробные записи. Но, помимо того, что они дают информацию о течении сахарного диабета, сам факт ведения дневника очень дисциплинирует. Привычка вносить данные в дневник самоконтроля поможет вспомнить, что нужно измерить уровень глюкозы крови, взвеситься или подскажет, что пора сдать кровь на гликированный гемоглобин.

По записям дневника вы сможете увидеть, как изменилось течение заболевания за длительный период. Например, стали чаще или реже возникать гипогликемии, вы стали меньше весить или в последнее время возникла необходимость в большей дозе лекарств.

Какими бывают дневники самоконтроля?

  • «Бумажный носитель информации» — любой блокнот, тетрадь, ежедневник, записная книжка. Также это может быть специализированный блокнот с готовыми таблицами для записи уровней глюкозы крови или других примечаний. Его можно купить в книжных магазинах, в интернете, специализированных магазинах медицинских товаров или иногда такой дневник может дать вам врач
  • Электронный дневник самоконтроля. Для большинства активных пользователей компьютера этот вариант будет более удобным – не нужны лишние блокноты, ручка. Результаты такого дневника можно сохранить на флешку и принести врачу на прием, если это позволяет оснащение кабинета, или прислать эндокринологу на электронную почту. Такой дневник можно найти на разных сайтах, в том числе и сайтах производителя вашего глюкометра
  • Приложения для смартфонов и планшетов в виде дневника самоконтроля диабета
     

Конечно, вести дневник самоконтроля или нет – это только ваш личный выбор. Как и то, хотите ли вы быть здоровым и чувствовать себя хорошо или нет. Врач может лишь подсказать или посоветовать, но все остальное зависит от вас. «Дневник самоконтроля диабета»  —  он не зря называется именно так. Он помогает самому контролировать свой диабет. А значит помогает и лечить его. Вы ведь этого хотите?

Поделитесь в социальных сетях

Все права на материалы, размещенные на данном сайте, принадлежат проекту «Правило 15».
Использование материалов возможно только с разрешения представителей проекта в соответствии
с условиями использования материалов проекта «Правило 15».
Если вы желаете использовать какие-либо материалы, свяжитесь с представителями проекта.
Контактная информация в разделе «Контакты» или
воспользуйтесь обратной связью в разделе
«Чем я могу помочь проекту», подраздел «Действием».
Надееемся на взаимовыгодное сотрудничество.

Благодарим за интерес к нашему сайту! Вы просмотрели 5 материалов без регистрации.
Чтобы получить полный доступ, пожалуйста, авторизуйтесь
или
зарегистрируйтесь.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Дневник в microsoft word
  • Дневник беговых тренировок excel
  • Дневник артериального давления бланк распечатать в excel
  • Для ячейки ms excel установлен экспоненциальный формат отображаемые данные 1 24e 01
  • Для ячейки d53 в excel справедливы утверждения укажите все верные ответы