Чтение шрифта в word

Многие люди сталкиваются с проблемой усталости глаз при длительном чтении текста в электронном формате: на компьютере, планшете и т.д. Научно доказано, что стилизованные дизайнерские шрифты с засечками усложняют восприятие информации. Рассмотрим, какой самый безопасный шрифт для глаз существует в настоящее время.

Современный человек привык воспринимать информацию в электронном формате. Многие люди ежедневно посещают новостные порталы, социальные сети, форумы и прочие онлайн-ресурсы. Офтальмологи утверждают, что длительное чтение текста на дисплее компьютера, смартфона или планшета способствует повышенной утомляемости глаз. При систематических зрительных нагрузках у человека может возникнуть компьютерный зрительный синдром, который характеризуется снижением четкости зрения, головокружением, болью в висках, а также ощущением сухости, жжения и резей в глазах. В настоящее время эти симптомы наблюдаются в конце рабочего дня почти у каждого офисного сотрудника, в особенности у тех, кто работает с большим объемом текстовой информации, например, пишет или редактирует тексты.

Многие интересуются, какой шрифт для чтения на компьютере является самым безопасным для глаз? Действительно, научно доказано, что скорость и простота восприятия текстовой информации в электронном формате во многом зависит от выбора этого показателя. Однако следует отметить, что одного выбора читабельного шрифта будет недостаточно. Многие пользователи нарушают базовые правила работы за компьютером, что приводит к тому, что нагрузка на органы зрения увеличивается значительно. Особенно это касается людей, которые ежедневно работают с большим объемом текстовых данных.

Распространенные ошибки при работе за ПК:

• Непрерывное чтение или написание текста без отдыха и гимнастики для глаз более 45-60 минут;
• Нахождение около монитора на расстоянии менее 50-60 см;
• Неправильные настройки контрастности, яркости и частоты обновления дисплея;
• Длительное пребывание в одном положении;
• Редкое моргание (способствует появлению сухого кератита);
• Недостаточный уровень естественного освещения в помещении;
• Расположение экрана компьютера выше или ниже уровня глаз;
• Несоблюдение правил гигиены рабочего места (запыленный дисплей и пр.).

Как появился самый безопасный для глаз шрифт?

Научно доказано, что печатный и электронный формат текстовых данных воспринимается глазами человека абсолютно по-разному. Экспериментальным путем было выявлено, что в печатном варианте более комфортно воспринимаются шрифты с засечками (небольшими выступающими черточками в буквах). Поэтому в книгах, журналах, брошюрах и рекламных проспектах зачастую используется шрифт Times New Roman. Кроме того, большой популярностью пользуется близкий к нему по начертанию аналог Georgia. Эксперты утверждают, что использование данных шрифтов существенно упрощает восприятие написанного на бумаге текста. Благодаря этому лучше усваивается смысл. Результаты исследований, проведенных американским писателем Джо Шугарманом, доказывают, что шрифт с засечками позволяет увеличить читабельность печатного текста в 4-5 раз. Однако к текстовым данным в электронном формате это не имеет никакого отношения.

Большинство людей получает информацию непосредственно с экрана и не видят смысла ее распечатывать. Впервые об удобстве восприятия текстовых данных в электронном формате задумались представители компании Microsoft, которые поручили дизайнеру Мэтью Картеру разработать шрифты, способствующие удобному чтению данных с монитора. Впоследствии их оптимизацией занимался Том Рикнер (Tom Rickner). Основная задача состояла в том, чтобы буквы имели хорошую читабельность даже при небольшом размере (кегле) и способствовали снижению зрительной нагрузки. Так появились знаменитые удобочитаемыми шрифты Verdana и Arial.

Какой самый безопасный шрифт для глаз?

Врачи-офтальмологи утверждают, что в последнее время значительно увеличилось количество пациентов с компьютерным зрительным синдромом. По статистическим данным, ему подвержено от 65 до 90% людей, которые ежедневно читают или печатают большой объем текстовых данных. Чтобы максимально помочь пользователям в решении этой непростой проблемы, ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых были выявлены параметры наиболее безопасного шрифта для органов зрения. Исследования проводились в лаборатории зрительной эргономики Америки (Vision Ergonomics Research Laboratory).

В результате было выявлено, что самый безопасный для глаз шрифт — Verdana, разработанный дизайнером Мэтью Картером в 1996 году для компании Microsoft. Это вызвало неоднозначную реакцию в широких кругах. Некоторые обвиняли компанию в фальсификации результатов с целью самопиара. Однако ученые опровергли слухи, приведя ряд логических доказательств.

У людей, которые использовали шрифт для чтения Verdana, наблюдалось снижение зрительного напряжения. Исследователи аргументировали это тем, что у такого шрифта нет засечек, а увеличение букв происходит за счет убавления межстрочного интервала. Благодаря этому человек может легко и быстро воспринимать информацию даже при мелком кегле. Хотя оптимальным считается размер в 10-14 пунктов. Это вызвано тем, что меньший кегль способствует более сильному напряжению глазных мышц и заставляет вынужденно принимать неудобную позу, а больший, наоборот, рассеивает внимание. Также ученые утверждают, что этот шрифт для чтения на компьютере активизирует у человека легкое чувство оптимизма. Хотя этот факт нельзя считать достоверной информацией. Таким образом, чтобы понизить напряжение глаз и риск появления компьютерного зрительного синдрома, рекомендуется использовать шрифт Verdana. Схожими свойствами обладают шрифты Arial и Tahoma. Они не имеют засечек, поэтому также относятся к категории «безопасных».

Почему лучший шрифт для чтения — это Verdana?

• Он не располагает засечками, что является преимуществом при чтении текста в электронном формате;
• Увеличение букв происходит за счет убавления межстрочного интервала;
• Позволяет легко и быстро воспринимать информацию даже при мелком кегле (размере букв);
• Способствует снижению зрительной нагрузки;
• Повышает читабельность текста и восприятие смысловой нагрузки;
• Активизирует у человека легкое чувство оптимизма при чтении текста.

Кому следует использовать безопасный шрифт для зрения?

Сегодня представители многих профессий проводят перед экраном компьютера по 6-8 часов в день: копирайтеры, редакторы, журналисты, писатели, бухгалтеры и пр. Из-за несоблюдения правил работы за монитором у многих людей достаточно быстро снижается четкость зрения и развивается хроническая усталость глаз, которая сопровождается болезненными и дискомфортными синдромами (сухость, жжение, покраснение и пр.). Многие игнорируют это и продолжают работать в режиме повышенных зрительных нагрузок, что с течением времени приводит к серьезным проблемам с органами зрения.

Если Вам по долгу службы приходится много печатать или читать текст, используйте безопасный шрифт без засечек, например, Verdana, Arial или Tahoma, чтобы минимизировать напряжение органов зрения. Однако следует помнить, что это не поможет защитить глаза от пересыхания, усталости и прочих неприятных симптомов, связанных с длительной фокусировкой на одном объекте и редким морганием. Поэтому следует придерживаться определенных правил работы за компьютером. Только комплексная забота о здоровье глаз позволит сохранить высокую четкость зрения.

Правила работы за компьютером:

• Делайте гимнастику для глаз каждые 45 минут при чтении или написании текста;
• Установите хороший читабельный шрифт (Verdana, Arial или Tahoma);
• Установите комфортные параметры контрастности, яркости и частоты обновления дисплея;
• Старайтесь чаще моргать и фокусироваться на разных объектах;
• Следите за тем, чтобы монитор находился четко на одном уровне с Вашими глазами;
• Позаботьтесь об организации удобного рабочего места (комфортная мебель, достаточный уровень естественного освещения);
• Следите за тем, чтобы экран находился на расстоянии не менее 50-60 см от глаз. При необходимости увеличьте кегль шрифта или воспользуйтесь средствами коррекции.

Гимнастика для сохранения зрения при работе за компьютером

Наиболее эффективным методом снижения зрительных нагрузок при длительном чтении или наборе текста на экране монитора является гимнастика для глаз. Она займет всего несколько минут Вашего времени, но при этом позволит снизить дискомфортные ощущения и вернуться к работе с новыми силами. Чередуйте закрытие и сильное напряжение глаз в течение 4 секунд с их расслаблением в течение 3-5 секунд. Повторять это упражнение следует 4-5 раз. Переведите взгляд на переносицу и задержите его на 3-4 секунды. Затем сфокусируйте зрение на дальнем объекте, например, пейзаже за окном, на 4 секунды. Повторять упражнение следует 2-3 раза. Посмотрите влево, не поворачивая голову, и зафиксируйте глаза в этом положении на 4 секунды. Затем повторите это упражнение, смотря влево, вверх и вниз. Моргайте максимально быстро в течение 10 секунд и ненадолго закройте глаза. Затем еще раз быстро поморгайте в течение 1 минуты и снова закройте веки на 2-3 секунды. Повторять упражнение следует 2-3 раза. Внимательно рассмотрите любой хорошо видимый объект вблизи в течение 30 секунд. Затем сфокусируйтесь на удаленном предмете. Повторите такое упражнение 2-3 раза.

Вы используете контактные линзы для коррекции зрения? Рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом товаров на сайте Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно заказать продукцию от мировых брендов по выгодным ценам!

Во время учебы в институте или в школе каждый из нас сталкивается с такими предметами или объемами информации, которые выучить и запомнить практически нереально. Но тем не менее, сдавать экзамены надо, что же делать в таком случае? У нас есть один метод, который может вам в этом помочь. В нашей жизни каждый когда-то, но делал «шпаргалки» или «шпоры», писал их вручную перед днем сдачи — именно они и помогут вам в этом. Учитывая, что технический прогресс все время шагает вперед, то сегодня мы можем смело использовать все новинки для их изготовления. Особенно это касается доступности принтеров и домашних компьютеров с установленными на них текстовыми редакторами. Именно о том, как сделать в «ворде» шпаргалки, и пойдет речь в нашей статье. Что же до моральной части статьи, то мы считаем «списывание» — это решение каждого, и вы сами решаете будете вы учить или понадеетесь на удачи.

Учитывая, что мы будем использовать бумажные шпаргалки, то наша задача будет заключаться в том, чтобы разместить как можно больше текста на листике меньшего размера. Поэтому мы будем использовать различные методы: уменьшение шрифта, изменение междустрочного интервала и многое другое.

Как сделать уменьшенные поля?

Если вы хотите сделать хорошую шпаргалку, то без изменения полей у вас ничего не получится. Для этого вам надо открыть «Файл» и перейти в закладку «Параметры страницы», именно в ней и расположены свойства полей. Для начала вы можете выставить все поля, к примеру, на пол сантиметра, распечатать один листочек и посмотреть, как все будет выглядеть. При этом следует учитывать, что в том случае есть вы выставили что-то не так в «ворде», то вы просто не сможете распечатать документ. Кроме использования меню, существует еще один способ — вы можете воспользоваться линейкой.

Как сделать меньше шрифт в «Ворде»?

Наверное, самый лучший метод, который позволяет размещать огромное количество текста на листике маленького размера. При этом стоит учитывать, что не стоит очень сильно уменьшать размеры шрифта — вы просто не сможете его прочитать. Для начала вам нужно выделить весь текст (нажав комбинацию клавиш Ctrl+A) и перейдя в настройки шрифтов выставить тот, который понравился вам. Чаще всего для этого используется шрифт «Arial Narrow» — он намного плотнее чем остальные, при этом качество текста не ухудшается, и вы сможете все нормально прочесть. Но какой выбрать размер шрифта, чтобы, когда вам удастся сделать шпаргалку, вы разобрали что в ней написано? Мы рекомендуем использовать для этих целей «шестерку» (шрифт 6-го размера), вы также можете попробовать использовать и мельче: пятерку или пять с половиной — главное, чтобы вы могли его различить. Кроме изменения шрифта, можно уплотнить и сам текст, обычно для этого уменьшают «интервалы», выставляя «уплотненный».

Как сделать колонки в «Ворде»?

Стоит отметить, что в том случае, когда вы используете мелкий шрифт для большого объема информации, то обычная разметка страницы вам просто-напросто не подойдет. Лучшим выходом из сложившейся ситуации будет расположение текста как в газетах — в виде небольших колонок. Для этого вам снова надо выделить весь текст на странице, выбрать раздел «Формат» и в нем закладку «Колонки». В этом разделе вы можете настраивать параметры колонок. На странице листа А4 спокойно поместится пять или 6 колонок, при этом идеальный промежутком между ними будет примерно два миллиметра — вы спокойно сможете все прочесть.

Кроме колонок, некоторые любят использовать таблицы — этот способ ничем не хуже, а возможно даже еще лучше позволяет заполнить лист текстом. Единственное отличии состоит в том, что он может быть более сложным. Вам стоит попрактиковаться и решить какой из этих вариантов лучше всего вам подойдет.

Настраиваем автоматические переносы

Несмотря на все наши усилия, чтобы текст был нормально читаемым, иногда могут происходить сбои. Чаще всего такое происходит, когда случаются не правильные переносы текста, из-за чего он может съезжать в сторону. Для того чтобы этого избежать, вам потребуется их настроить. Это делается следующим образом:

• Откройте Сервис — Язык — Настроить и выберите закладку «Расстановка переносов».
• В ней вам потребуется отметить галочками два пункта: «Автоматическая расстановка переносов» и «Переносы в словах из прописных букв».

Такие простые действия позволят вам еще сильнее сжать текст и использовать пространство листа по полной. Особенно это пригодится в случае использования в тексте очень длинных слов — теперь они будут размещаться на двух строчках. Иногда, даже после таких действий автоперенос может не работать. Чтобы это исправить вам потребуется определить текст, обычно для этого используется автоматическое определение. Кроме этого иногда проблема кроется в настройках абзаца — заходите в меню Формат и уже в закладке «Абзац» убираете галочку с пункта, который запрещает автоматический перенос слов.

Кроме всех этих методов, который позволяют увеличить плотность текста, некоторые любят использовать сокращение слов — мы рекомендуем не использовать это свойство, ведь вы можете не разобраться в написанном. Как только вы проделаете все процедуры с текстом, просмотрите его и распечатайте. Теперь вам осталось только разрезать листы А4 и разложить все вопросы в нужном порядке. При этом надо быть предельно аккуратным, особенно учитывая то, что интервалы между колонками всего лишь несколько миллиметров.

Мы надеемся, что наша статья о том, как сделать шпаргалки, поможет вам. Удачи и успехов!

Видео уроки

Я считаю, что лучше тот шрифт, который легче читать. Однако на бумаге и экране монитора текст читается по-разному. Поэтому шрифт, который лучше всего подходит для сайта, в печати использовать стоит не всегда.

Запомните правило: на бумаге лучше всего читается шрифт с засечками (Serif), с экрана – шрифт без засечек (Sans Serif).

Я думаю, что причина этого в том, что на бумаге и на экране монитора информация выводится по-разному. Так, в типографской печати для шрифта нормой считается от 700 dpi (dots per inch – количество точек на дюйм), а чёткость изображения на экране монитора составляет всего 72 dpi – в десять раз меньше…

Но вернёмся к нашему вопросу – какой же шрифт лучше? Однозначный ответ на него можно дать применительно к веб-сайтам: это Verdana. Причем, это не моя точка зрения, а научно доказанный факт. Этот шрифт действительно лучше всего читается с экрана! У этого шрифта довольно интересная история.

Он был разработан специально для компании Microsoft в 1996 году как шрифт, который легко читать с экрана даже при малом размере букв. Благодаря отсутствию засечек, широкому размеру символов и большому расстоянию между ними, шрифт Verdana действительно прекрасно читается!

Другое дело, что при потрясающей читабельности, он очень-то симпатичный: хочется ведь, чтобы текст было не только легко читать, но и чтобы он выглядел красиво (хотя нравится/не нравится – это уже дело вкуса). Тогда нужно искать альтернативу – благо, они есть.

Четвёрка лучших: шрифты Arial, Helvetica, Verdana и Georgia

Как показали результаты опроса 35 веб-дизайнеров журналом Smashing Magazine, первое место делят два шрифта: Helvetica и Arial. (Для общего образования скажу, что Helvetica была разработана швейцарскими дизайнерами более полувека назад, а шрифт Arial лет на двадцать моложе.) Эти шрифты – самые распространенные в интернете, а потому могут претендовать на звание лучших.

Очень популярен (и повсеместно любим) изысканный шрифт Georgia. Несмотря на то, что этот шрифт с засечками, он очень широко распространён в интернет. Его, например, используют в качестве основного шрифта в online версии журнала Forbes.

На самом деле, если посмотреть в интернете приличные веб-сайты, то можно обнаружить, что указанные выше четыре шрифта встречаются повсеместно. Другие шрифты являются скорее исключением, чем правилом. Поэтому, подводя итоги, можем резюмировать, что лучшие шрифты для сайта – это Arial, Helvetica, Verdana и Georgia.

Что же касается шрифтов для чтения с бумаги, то их настолько много (несколько тысяч), что выделить из них какие-то лучшие практически невозможно. Однако, как ни банально это прозвучит, в печати широко распространен шрифт Times New Roman и его вариации. Поэтому лавры лучшего шрифта offline оставим ему.

P.S. Кстати, Serif и Sans Serif с французского языка так и переводится: с засечками и без засечек.

Ссылки по теме:

На сайте InspirationBit вы можете прочитать результаты упомянутого опроса веб-дизайнеров в заметке 16 лучших шрифтов для веб-дизайна (англ. яз.)

При чтении текстовой книги (если это не формат DJVU или PDF) Вы можете отрегулировать размер шрифта и его вид (начертание). При этом одни виды шрифта будут удобно и легко читаться, другие – наоборот.

Для длительного комфортного чтения книг прежде всего необходим яркий, красивый, хорошо воспринимаемый шрифт. Одним из свойств человеческого зрения является плохое восприятие цвета мелких или тонких деталей. Поэтому визуально тонкие шрифты воспринимаются более серыми, чем жирные. В каждой электронной книге изначально присутствует набор из нескольких шрифтов, чтобы пользователь мог выбрать тот, который ему больше подходит. Обычно в такой набор входит шрифт без засечек семейства Arial и шрифт с засечками семейства Times.

В некоторых моделях электронных книг есть возможность загрузки пользовательских шрифтов формата TTF. Это очень удобно. Вы можете подобрать такие шрифты, которые Вам больше всего понравятся и прямо из папки Windows/fonts (или из интернета) скопировать их в ридер. Можно скачать специальный набор шрифтов и с нашего сайта.

Функция сглаживания шрифтов

Программное обеспечение определенной модели электронной книги может иметь или не иметь функцию сглаживания шрифтов. Если функции сглаживания нет (или она отключена), то каждая буква прорисовывается на экране черным цветом по белому без полутонов. При этом прямые горизонтальные и вертикальные линии каждой буквы выглядят четко и красиво, а изогнутые и наклонные линии букв прорисованы «лесенкой».

Если же функция сглаживания шрифта есть и включена, то изогнутые и наклонные края букв прорисовываются полутонами и от этого становятся ровнее. Визуально буквы становятся красивее и текст лучше воспринимается. Эта функция отнимает ресурсы у микропроцессора электронной книги и текст с включенным сглаживанием выводится на экран чуть-чуть медленнее, но для глаза такая задержка практически не заметна.

Кернинг шрифта

Кернинг – это изменение расстояния между некоторыми парами символов для улучшения зрительного восприятия шрифта. Этот параметр подразумевает индивидуальную работу с каждой парой букв и подбор их взаиморасположения в зависимости от выбранного шрифта. При включенной функции кернинга некоторые пары символов (как, например, W-A, A-V, У-Д в верхней строке рисунка) приближаются друг к другу. Расстояния между контурами таких букв в слове становятся меньше других, но визуально это воспринимается более гармонично, чем равные расстояния между символами (нижняя строка на рисунке).

Хинтинг шрифта

Хинтинг – это изменение контура шрифта таким образом, чтобы он отображался более четко на устройствах с низким разрешением экрана, а также в случае применения мелкого шрифта. При включенном режиме хитинга оптимизируется разбиение контура каждой буквы на отдельные пикселы, символы становятся более четкими.

Гамма-коррекция

Гамма коррекция шрифта – это введение специального коэффициента, влияющего на контрастность прорисовки символов. Чем выше этот коэффициент, тем контрастнее изображение, черный цвет чернее, белый – белее, полутонов меньше. Если поставить слишком высокое значение буквы приобретают неровные края, эффект от функции сглаживания теряется. Чем меньше коэффициент, тем мягче и плавнее прорисовка символов на экране, больше полутонов.

Поддержка переносов текста

Не все модели электронных книг имеют функцию поддержки переносов слов по правилам русского языка. При наличии такой функции текст распределяется по экрану равномерно, длинные слова, не помещающиеся на строке, разбиваются переносом на две части. При отсутствии функции поддержки переносов текст на экране содержит непропорционально большие пустоты. Читать такой текст конечно можно, но для глаза это не очень приятно.

Сноски на странице

Некоторые модели ридеров при чтении книги в формате FB2 позволяют выводить сноски к тексту внизу текущей страницы. Это очень удобно и максимально приближает чтение электронного варианта книги к бумажному. В других моделях ридеров приходится прокручивать текст книги до конца, читать содержание сноски, а затем возвращаться к той странице, на которой находилась сноска. Часть моделей электронных книг вообще не показывает сносок. Как та или иная модель устройств для чтения обрабатывает сноски можно посмотреть в сводной таблице параметров.

Если в электронной книге для чтения используется программа Cool Reader , то она обязательно будет показывать сонски внизу страницы.

Если вы прочитали про переносы в тексте и сноски внизу страницы, пожалуйста, примите участие в нашем опросе. Это поможет нам узнать Ваше мнение, а также поможет нашим читателям выбрать электронную книгу.

Посмотреть результаты всех опросов нашего сайта можно на страничке «Мнение пользователей».

А вот с экранами – не все так очевидно. Известно, что в длинной строке лучше читается шрифт с засечками – глазу легче «держать строку». Но есть такой момент – для шрифтов применяется сглаживание. И в каждой операционной системе оно разное. Сглаживание в винде – (Clear Type) для улучшения читабельности шрифтов. Сглаживание на маке – по принципу наибольшего соответствия дизайну. Эксплорер в 8-й версии еще и дополнительное сглаживание поверх основного добавил. А в Linux строка вообще на несколько процентов длиннее, что иногда создает довольно большие проблемы при верстке.

Так вот, это самое сглаживание приводит к тому, что мелкие детали шрифтов малых размеров «плывут» – размываются. Поэтому для мелких шрифтов – до 14 px примерно, лучше по моему мнению использовать шрифты sans-serif типа Arial, Verdana, или Tahoma. Опять же по личному мнению – Tahoma читается немного лучше (но не всегда – в крупных шрифтах в bold Arial значительно читабельнее) . Выглядит Arial лучше.

Итого: – заголовки (очень крупные шрифты) – шрифты с засечками, либо Arial, Verdana. Средний размер, длинная строка – шрифты с засечками. Мелкие шрифты – Arial. Большие объемы однообразного текста мелким шрифтом в местах, где читаемость важнее дизайна – Tahoma